03 November 2011

Nikmat MU

Tetes embun membasahi relung hati
Membasuh kegalauan dihati
Nikmatnya.....
Membuat semangat di pagi hari ^_^
Di tambah dengan segelas coklat panas
Menyegarkan tenggorokan
Dan menambah mood menjadi menyenangkan ^__^

Tak lupa ku mengucap syukur atas nikmat dan karunia-NYA
Sungguh pagi yang menakjubkan ^_~

Tunggu apa lagi?
semesta telah mendukung ^^
Memberi Spirit dan kekuatan untuk menjalani hari
Dengan penuh semangat mengejar impian bersama cinta di hati ^__^

Teu Pararuguh Alias ngga JeBo



Hmmp,…. Tengah malem sendirian sambil denger music yang so sweet gimana gitu jadi terinspirasi buat nulis, mau nulis apa curhat yaa???? Hahaha apalah namanya itu yang jelas gue hanya berusaha jujur dengan apa yang ada di fikiran gue…..
Setelah sehari semalem setress gara-gara telat ngumpulin tugas bikin gue jadi gak nafsu makan. Hahahaha *speak doank padahal mah alias gossip!!! Wkwkwkwkwk…. Hanya berusaha menghibur diri…. Geram di tinggal tidur sang pujaan hati. Mata masih seger bener, dari pada bengang bengong ‘gajebo’ mendingan ditulis siapa tau ada yang bisa bermanfaat ya gak? Tukan nanya sendiri jawab sendiri…. Hahahahahahaha :D
Huuuft whats wrong with me??? Kalo bahasa Jermannya mah ‘teupararuguh’ lhoooooo %% *kumat lagi deh gue…. Hehehe #harap maklum penulis sedang galau, begitu kata kren yang lagi ngetren sekarang…. Hahahaha
Sumpah deh pikiran gue lagi gak karuan, gara-gara laptop error I’m stuck,,, iuuuuhhhh…. Lebehhh bener dah ahhh…. *gaya bener bahasanya….. hahahaha :D hmmmmmp enaknya ngapain ya kalo lagi gini??? Ada ide??? Otak gue kebetulan lagi mentok, au mentok dimana tu otak, ampe berasa kaga bisa mikir dah…. *lhooo betawian gini saya…..
Angel says : mikirin yang indah-indah aja yang bisa merubah mood jadi enak lagi ^__^
Devil says : yah elah kaya yang ‘iye’ aja lu segala gaya gayaan mau mikir yang indah-indah, diliat aja udah “MADESU”….. wkwkwkwkwkwk jauhhhh dari harapan…. Hahahahaha



Uuugh… gue jadi tambah bingung akhhh… udah ahh dari pada gue tambah bingung because of people… mendingan gue cari solusi sendiri dehh… hehehe kira-kira apa yaa…. Hmmp,,,, gimana kalo mikirin dirinya aja, yang belakangan ini sangat mengalihkan perhatianku… hahay teteup yee gak bosen dah bahas dia mah secara gitu kan si dia so sweeettt sangattt,,, hohohoho… mulai dari mana yaa,,, ehehehe *mulai lagi eror nya…. Waduh musti di charger ne kayanya biar bisa normal lagi…. Wkwkwkwkwkwk… mau dicolokin dimana pula…. Ahahahahah SUMPAH berasa stress beneran gue. Terperangkap dalam luasnya alam bawah sadar gue,,, halooowww any body here???? #dasar stress mau sampe botak sariawan juga gak akan ada yang jawab kaleee, iiiijaaahhhh jangan gila donggggg :p wkwkwkwkwkwkwkwk :D makin malem makin kocak aje ne gue…..
Tu kan labil banget dah tadi mau bahas ini malah bahas apa, gak akan ada akhirnya ne tulisan gue nya gak jebo gini mah…. Sampe pagi teruss malem lagi juga gak akan ada endingnya…..
Yoweesss biar ada endingnya terus dilanjut dengan ritual malem gue “sleeping beauty” hahahaha…. Princess Aurora kale yang ngarep Pangeran pemberani membangunkan tidurnya dengan sebuah kecupan…. Hahahahaha :D mupeng aja gue…. #%$
Haduhhhh hare gene taun 2011 masih aja pikirannya kaya jaman batu… hahahahahahahaha hmmp,,,, tapi bener juga sii itu kan so sweet banget deh, dari jaman Siti Nurbaya gue udah ngarep ada pangeran yang ngedatengin gue (*padahal belum lahir haha), mau pangeran kodok ke, pangeran dari gua hantu (*yg horror banget), pangeran dari planet nyasar, yang penting judulnya pangeran…. Hahahahaha :D
Nah jadi terinspirasi lagi ne buat pasang iklan kalo gue nyari pangeran buat gue jadiin kacung…. Wawawawawawawa parahhhhh*
Hahahahha :D iyalah masa iya dong, duren aja dibelah gak dibedong…. Bayi kale di bedong… wkwkwkwkwkwkwk #kan ngelawak lagi dah gue…. Lo lo pada kudu tau ne ye,,, kalo gue udah dapetin someone yang lebih dari sekedar pangeran buat gue, pangeran Williams aja lewattt dah…. *(hallowww udah punya bini kale die,,, oia bener bener), ehhh bukan deng tapi pangeran kodok terganteng sedunia maya lah dan sedunia khayalll… kaga ada tandingannya… hahahahaha….. :D kalo majalah mah “limited edition” gitu,,,
tiba-tiba dia ada, kemudian dia nonggol…. Ehhh nyangkut pula di hati gue, hahaha Hebatnya dia, mampu meluluhkan hatiku… dari malu malu sampe malu maluin…. Akhirnya gue mengakui yap, my heart is mealting because of you…. Ibarat es krim yang lumer sebelum dimakan… Hmmp, yummy ^_^ hahahha
udah udah jangan bahas makanan, malem malem buta gini bahaya kalo gue laper lagi, hahahaha nggak ada yang jualan juga, dirumah gak ada apa-apaan lagi…. Lengkaplah sudah,,,, hehehehe *(tukan ngocol lagi dah gue)
gini balik lagi ke harta kirun gue yang lebih dari pangeran itu…. Biar dapet endingnya, masalahnya tangan gue udah mulai ngantuk…. #lhoooooo %$# sejakk kapan tangan bisa ngantuk yaa…. Hahahahaha
dirinya punya banyak banget julukan, sampe guenya aja lupa ngasih julukan apa aja yaa…. Abisnya dia tu ya,,,, aduhhhh speechless dehhh mau gambarin tentang dirinya mah…. Kehabisan kata kata saya…. Habisnya dia ajaib banget, kalah deh lampu ajaibnya Aladdin… hahahahha, karna saking ajaibnya jadi susah deh buat jelasinnya. Tar dulu dehh, Yang jadi masalah gue nye yang kehabisan kata kata apa gue yang oneng yap??? Hahahaha #yang mana ke serah serah lu… hehehe
sejujurnya gue Cuma bingung aja mau mulai ceritanya dari mana….. hahahahahaha :D
#ahh tukan lupa mau nulis apa >.< &%$#@ hayo lah inget dong inget dong….. >.< Ahhaaa,,, hmmp… apa ya? Apa si? Apa dong? Aaaaaarrrggghhhh… susah juga ya jadi nene nene gini ne cepet lupa,,, adeuuuuhh, tanda tanda penuaan dini yang semakin terlihat…. Hehehe tak papa deh yang penting asal jangan keriput aja, hahaha bisa turun ntar pasaran… peletnya gak mempan ntar…. Wkwkwkwkwkwkwkwkwkwkwk :D Tukan mualiii lagi untuk kesekian kalinya (~_~”) kalo di komiknya shinchan udah ngegabrukk kali dari bale…. Hahahaha Ehemmm…. Listen to me please cupliss… *sepi sepi biar so sweetnya keluar…. Yap yap yap, sudah habis kata kata untuk ku menggambarkan tentang dirinya. Tapi yang pasti kalo kata Brian Adams si “I finally found someone”… he’s complete my life. Make my life is wonderfull, and kalo kata Fitri mah Amejing *(yg bener itu Amazing)… hahahaha :D Whatever lah about bla bla bla…. Yang jelas sesungguhnya dan tidak bermaksud untuk terlalu menyungguhkan, dan tanpa mengurangi rasa hormat sehormat hormatnya, #eeits, gak ada protes terserah penulis yaa!!!!!!!!! *galak amatt mpokk #ehh, suka suka gue napa…. :p *iye sii kalem lah… Tiba – tiba jadiiiiiii…………………….. (“,) Jadi inget lagunya backstreetboys yang “as long as you love me…” I don’t care how you are, where you’re from, don’t care what you did, as long as you love me baby…. ^_~ Sama lagunya adaband yang “pemujamu” Rasanya ingin malam ini memelukmu hingga terlelap…. *tunduhh euy, hehe Diriku sangat menyayangi dirinya yang sudah terlanjur bisa membuatku bahagia… ^_~ I wanna love you forever…. You’re the last, one and only,,,, True love is love which only for two person, and no place for the third person…. ^_^ # cerita ini bukan fiktif, ini riiL apa yang ada dipikiran dan perasaan, atas dasar kejujuran… mau pro or kontra whatever, yang penting mah leganya sudah jujur dengan apa yang dirasakan…. Hehehehe  thanks for NB’a aki yang setia menemaniku sepanjang malam sampai menjelang pagi ini…. You are so sweettt… hahahaha :D Kalo mau baca jagan diketawain yaa,,, awas aja !!! denda coklat 1 bungkus ya kalo ngetawain… hahahahaha :D So “tertawalah sebelum tertawa itu dilarang !!!! “

Teu Pararuguh Alias ngga JeBo



Hmmp,…. Tengah malem sendirian sambil denger music yang so sweet gimana gitu jadi terinspirasi buat nulis, mau nulis apa curhat yaa???? Hahaha apalah namanya itu yang jelas gue hanya berusaha jujur dengan apa yang ada di fikiran gue…..
Setelah sehari semalem setress gara-gara telat ngumpulin tugas bikin gue jadi gak nafsu makan. Hahahaha *speak doank padahal mah alias gossip!!! Wkwkwkwkwk…. Hanya berusaha menghibur diri…. Geram di tinggal tidur sang pujaan hati. Mata masih seger bener, dari pada bengang bengong ‘gajebo’ mendingan ditulis siapa tau ada yang bisa bermanfaat ya gak? Tukan nanya sendiri jawab sendiri…. Hahahahahahaha :D
Huuuft whats wrong with me??? Kalo bahasa Jermannya mah ‘teupararuguh’ lhoooooo %% *kumat lagi deh gue…. Hehehe #harap maklum penulis sedang galau, begitu kata kren yang lagi ngetren sekarang…. Hahahaha
Sumpah deh pikiran gue lagi gak karuan, gara-gara laptop error I’m stuck,,, iuuuuhhhh…. Lebehhh bener dah ahhh…. *gaya bener bahasanya….. hahahaha :D hmmmmmp enaknya ngapain ya kalo lagi gini??? Ada ide??? Otak gue kebetulan lagi mentok, au mentok dimana tu otak, ampe berasa kaga bisa mikir dah…. *lhooo betawian gini saya…..
Angel says : mikirin yang indah-indah aja yang bisa merubah mood jadi enak lagi ^__^
Devil says : yah elah kaya yang ‘iye’ aja lu segala gaya gayaan mau mikir yang indah-indah, diliat aja udah “MADESU”….. wkwkwkwkwkwk jauhhhh dari harapan…. Hahahahaha
Uuugh… gue jadi tambah bingung akhhh… udah ahh dari pada gue tambah bingung because of people… mendingan gue cari solusi sendiri dehh… hehehe kira-kira apa yaa…. Hmmp,,,, gimana kalo mikirin dirinya aja, yang belakangan ini sangat mengalihkan perhatianku… hahay teteup yee gak bosen dah bahas dia mah secara gitu kan si dia so sweeettt sangattt,,, hohohoho… mulai dari mana yaa,,, ehehehe *mulai lagi eror nya…. Waduh musti di charger ne kayanya biar bisa normal lagi…. Wkwkwkwkwkwk… mau dicolokin dimana pula…. Ahahahahah SUMPAH berasa stress beneran gue. Terperangkap dalam luasnya alam bawah sadar gue,,, halooowww any body here???? #dasar stress mau sampe botak sariawan juga gak akan ada yang jawab kaleee, iiiijaaahhhh jangan gila donggggg :p wkwkwkwkwkwkwkwk :D makin malem makin kocak aje ne gue…..
Tu kan labil banget dah tadi mau bahas ini malah bahas apa, gak akan ada akhirnya ne tulisan gue nya gak jebo gini mah…. Sampe pagi teruss malem lagi juga gak akan ada endingnya…..
Yoweesss biar ada endingnya terus dilanjut dengan ritual malem gue “sleeping beauty” hahahaha…. Princess Aurora kale yang ngarep Pangeran pemberani membangunkan tidurnya dengan sebuah kecupan…. Hahahahaha :D mupeng aja gue…. #%$
Haduhhhh hare gene taun 2011 masih aja pikirannya kaya jaman batu… hahahahahahahaha hmmp,,,, tapi bener juga sii itu kan so sweet banget deh, dari jaman Siti Nurbaya gue udah ngarep ada pangeran yang ngedatengin gue (*padahal belum lahir haha), mau pangeran kodok ke, pangeran dari gua hantu (*yg horror banget), pangeran dari planet nyasar, yang penting judulnya pangeran…. Hahahahaha :D
Nah jadi terinspirasi lagi ne buat pasang iklan kalo gue nyari pangeran buat gue jadiin kacung…. Wawawawawawawa parahhhhh*
Hahahahha :D iyalah masa iya dong, duren aja dibelah gak dibedong…. Bayi kale di bedong… wkwkwkwkwkwkwk #kan ngelawak lagi dah gue…. Lo lo pada kudu tau ne ye,,, kalo gue udah dapetin someone yang lebih dari sekedar pangeran buat gue, pangeran Williams aja lewattt dah…. *(hallowww udah punya bini kale die,,, oia bener bener), ehhh bukan deng tapi pangeran kodok terganteng sedunia maya lah dan sedunia khayalll… kaga ada tandingannya… hahahahaha….. :D kalo majalah mah “limited edition” gitu,,,
tiba-tiba dia ada, kemudian dia nonggol…. Ehhh nyangkut pula di hati gue, hahaha Hebatnya dia, mampu meluluhkan hatiku… dari malu malu sampe malu maluin…. Akhirnya gue mengakui yap, my heart is mealting because of you…. Ibarat es krim yang lumer sebelum dimakan… Hmmp, yummy ^_^ hahahha
udah udah jangan bahas makanan, malem malem buta gini bahaya kalo gue laper lagi, hahahaha nggak ada yang jualan juga, dirumah gak ada apa-apaan lagi…. Lengkaplah sudah,,,, hehehehe *(tukan ngocol lagi dah gue)
gini balik lagi ke harta kirun gue yang lebih dari pangeran itu…. Biar dapet endingnya, masalahnya tangan gue udah mulai ngantuk…. #lhoooooo %$# sejakk kapan tangan bisa ngantuk yaa…. Hahahahaha
dirinya punya banyak banget julukan, sampe guenya aja lupa ngasih julukan apa aja yaa…. Abisnya dia tu ya,,,, aduhhhh speechless dehhh mau gambarin tentang dirinya mah…. Kehabisan kata kata saya…. Habisnya dia ajaib banget, kalah deh lampu ajaibnya Aladdin… hahahahha, karna saking ajaibnya jadi susah deh buat jelasinnya. Tar dulu dehh, Yang jadi masalah gue nye yang kehabisan kata kata apa gue yang oneng yap??? Hahahaha #yang mana ke serah serah lu… hehehe
sejujurnya gue Cuma bingung aja mau mulai ceritanya dari mana….. hahahahahaha :D
#ahh tukan lupa mau nulis apa >.< &%$#@ hayo lah inget dong inget dong….. >.<
Ahhaaa,,, hmmp… apa ya? Apa si? Apa dong? Aaaaaarrrggghhhh… susah juga ya jadi nene nene gini ne cepet lupa,,, adeuuuuhh, tanda tanda penuaan dini yang semakin terlihat…. Hehehe tak papa deh yang penting asal jangan keriput aja, hahaha bisa turun ntar pasaran… peletnya gak mempan ntar…. Wkwkwkwkwkwkwkwkwkwkwk :D
Tukan mualiii lagi untuk kesekian kalinya (~_~”) kalo di komiknya shinchan udah ngegabrukk kali dari bale…. Hahahaha
Ehemmm…. Listen to me please cupliss… *sepi sepi biar so sweetnya keluar….
Yap yap yap, sudah habis kata kata untuk ku menggambarkan tentang dirinya. Tapi yang pasti kalo kata Brian Adams si “I finally found someone”… he’s complete my life. Make my life is wonderfull, and kalo kata Fitri mah Amejing *(yg bener itu Amazing)… hahahaha :D
Whatever lah about bla bla bla…. Yang jelas sesungguhnya dan tidak bermaksud untuk terlalu menyungguhkan, dan tanpa mengurangi rasa hormat sehormat hormatnya, #eeits, gak ada protes terserah penulis yaa!!!!!!!!!
*galak amatt mpokk
#ehh, suka suka gue napa…. :p
*iye sii kalem lah…

Tiba – tiba jadiiiiiii…………………….. (“,)
Jadi inget lagunya backstreetboys yang “as long as you love me…”
I don’t care how you are, where you’re from, don’t care what you did, as long as you love me baby…. ^_~
Sama lagunya adaband yang “pemujamu”
Rasanya ingin malam ini memelukmu hingga terlelap…. *tunduhh euy, hehe
Diriku sangat menyayangi dirinya yang sudah terlanjur bisa membuatku bahagia… ^_~
I wanna love you forever….
You’re the last, one and only,,,,
True love is love which only for two person, and no place for the third person…. ^_^
# cerita ini bukan fiktif, ini riiL apa yang ada dipikiran dan perasaan, atas dasar kejujuran… mau pro or kontra whatever, yang penting mah leganya sudah jujur dengan apa yang dirasakan…. Hehehehe  thanks for NB’a aki yang setia menemaniku sepanjang malam sampai menjelang pagi ini…. You are so sweettt… hahahaha :D
Kalo mau baca jagan diketawain yaa,,, awas aja !!! denda coklat 1 bungkus ya kalo ngetawain… hahahahaha :D
So “tertawalah sebelum tertawa itu dilarang !!!! “

01 Oktober 2011

Penelitian Eksperimen

PENELITIAN EKSPERIMEN SATU METODE DALAM PTK

Eksperimen merupakan salah satu metode penelitian yang dapat dipilih dan digunakan dalam penelitian pembelajaran pada latar kelas (PTK). Penelitian eksperimental dapat diartikan sebagai sebuah studi yang objektif, sistematis, dan terkontrol untuk memprediksi atau mengontrol fenomena. Penelitian eksperimen bertujuan untuk menyelidiki hubungan sebab akibat (cause and effect relationship), dengan cara mengekspos satu atau lebih kelompok eksperimental dan satu atau lebih kondisi eksperimen. Hasilnya dibandingkan dengan satu atau lebih kelompok kontrol yang tidak dikenai perlakuan (Danim, 2OO2).



II. Karakteristik Penelitian Eksperimen

Danim (2002) menyebutkan beberapa karakteristik penelitian eksperimental, yaitu, (1)Variabel-veniabel penelitian dan kondisi eksperimental diatur secara tertib ketat (rigorous management), baik dengan menetapkan kontrol, memanipulasi langsung, maupun random (rambang). (2) Adanya kelompok kontrol sebagai data dasar (base line) untuk dibandingkan dengan kelompok eksperimental. (3) Penelitian ini memusatkan diri pada pengontrolan variansi, untuk memaksimalkan variansi variabel yang berkaitan dengan hipotesis penelitian, meminimalkan variansi variabel pengganggu yang mungkin mempengaruhi hasil eksperimen, tetapi tidak menjadi tujuan penelitian. Di samping itu, penelitian ini meminimalkan variansi kekeliruan, termasuk kekeliruan pengukuran. Untuk itu, sebaiknya pemilihan dan penentuan subjek, serta penempatan subjek dalarn kelompok-kelompok dilakukan secara acak. (4) Validitas internal (internal validity) mutlak diperlukan pada rancangan penelitian eksperimental, untuk mengetahui apakah manipulasi eksperimental yang dilakukan pada saat studi ini memang benar-benar menimbulkan perbedaan. (5) Validitas eksternalnya (external validity) berkaitan dengan bagaimana kerepresentatifan penemuan penelitian dan berkaitan pula dengan penggeneralisasian pada kondisi yang sama. (6) Semua variabel penting diusahakan konstan, kecuali variabel perlakuan yang secara sengaja dimanipulasikan atau dibiarkan bervariasi.



III. Langkah-Langkah Kegiatan Penelitian Eksperimen

Pada umumnya, penelitian eksperirnental dilakukan dengan menempuh langkah-langkah seperti berikut, yaitu, (1) Melakukan kajian secara induktif yang berkait erat dengan permasalahan yang hendak dipecahkan. (2) Mengidentifikasi dan mendefinisikan masalah. (3) Melakukan studi literatur dan beberapa sumber yang relevan, memformulasikan hipotesis penelitian, menentukan variabel, dan merumuskan definisi operasional dan definisi istilah. (4) Membuat rencana penelitian yang didalamnya mencakup kegiatan: a) Mengidentifikasi variabel luar yang tidak diperlukan, tetapi memungkinkan terjadinya kontaminasi proses eksperimen; b) menentukan cara mengontrol; c) memilih rancangan penelitian yang tepat; d) menentukan populasi, memilih sampel (contoh) yang mewakili serta memilih sejumlah subjek penelitian; e) membagi subjek dalam kelompok kontrol maupun kelompok eksperimen; f) membuat instrumen, memvalidasi instrumen dan melakukan studi pendahuluan agar diperoleh instrumen yang memenuhi persyaratan untuk mengambil data yang diperlukan; g) mengidentifikasi prosedur pengumpulan data. dan menentukan hipotesis.

(5) Melaksanakan eksperimen. (6) Mengumpulkan data kasar dan proses eksperimen.

(7) Mengorganisasikan dan mendeskripsikan data sesuai dengan vaniabel yang telah

ditentukan. (8) Menganalisis data dan melakukan tes signifikansi dengan teknik statistika yang relevan untuk menentukan tahap signifikasi hasilnya. (9) Menginterpretasikan basil, perumusan kesimpulan, pembahasan, dan pembuatan laporan (Sukardi, 2003).



IV. Rancangan Penelitian Eksperimen

Rancangan yang akan diterapkan dalam penelitian eksperimen meliputi: pra-eksperimental, eksperimen murni, dan eksperimen kuasi.



(1). Rancangan Pra-Eksperimental

Rancangan pra-eksperirnental yang sederhana ini berguna untuk mendapatkan informasi awal terhadap pertanyaan pada penelitian. Ada tiga hal yang lazim digunakan pada rancangan pra-eksperimental, yaitu:

a). Studi kasus bentuk tunggal (one-shot case study)

b). Tes awal – tes akhir kelompok tunggal (the one group pretest posttest)

c). Perbandingan kelompok statis (the static group comparison design)



(2). Rancangan Eksperimen Murni

Rancangan eksperimen murni ini mempunyai tiga karakteristik, yaitu:

a). Adanya kelompok kontrol.

b). Siswa ditarik secara ramdom dan ditandai untuk masing-masing kelompok.

c). Sebuah tes awal diberikan untuk mengetahui perbedaan antar kelompok.

Dua rancangan eksperimen secara garis besar dijelaskan sebagai berikut.

a). Rancangan secara acak dengan tes akhir dan kelompok kontrol (the randomized

posttest only control group design)

b). Rancangan secara acak dengan tes awal dan tes akhir dengan kelompok kontrol (the

randomized pretest-posttest control group design)

c). Empat kelompok solomon (the randomized solomon four group design)

d). Rancangan secara acak dengan pemasangan subjek melalui tes tes akhir dan

kelompok kontrol (the randomized posttest – only control group design)

e). Rancangan secara acak dengan pemasangan subjek melalui tes awal-tes akhir dan kelompok kontrol (the randomized pretest – posttest cont rot group design, using)



(3). Rancangan Eksperimen Kuasi/Semu (Quasi—Experimental Design)

Rancangan eksperimental kuasi ini memiliki kesepakatan praktis antara eksperimen kebenaran dan sikap asih manusia terhadap bahasa yang ingin kita teliti. Beberapa rancangan eksperimen kuasi (eksperimen semu), yaitu:

a). Rancangan dengan pemasangan subjek melalui tes akhir dan kelompok kontrol (the

randomized posttest – only control group design, using matched subject).

b). Rancangan dengan pemasangan subjek melalui tes awal-tes akhir dan kelompok

kontrol (the randomnized posttest – only control group design, using matched subject),

c). Rancangan tiga perlakuan dengan pengaruh imbangan (a three treatment counter

balanced, using matched subject) .

d). Rancangan rangkaian waktu (a basic time-series design)

e). Rancangan faktorial (factorial design).







DAFTAR PUSTAKA

Faisal, S. 1982. Metodologi Penelitian Pendidikan.Surabaya: Usaha Nasional

Fuchan, A. 2004. Pengantar Penelitian dalam Pendidikan. Yogyakarta: Pustaka Pelajar



BACA SELENGKAPNYA DI BUKU “ DESIGN ACTION RESEARCH” KARYA “ERNA FEBRU ARIES S.,“ SUDAH DILENGKAPI DENGAN CONTOH-CONTOH LAPORAN PENELITIAN LENGKAP …. HUBUNGI SEGERA 081 803 802 797

http://ardhana12.wordpress.com/2008/02/08/penelitian-eksperimen-satu-metode-dalam-ptk/

materi metode penelitian eksperimen

PENGEMBANGAN PROFESI GURU, KEPALA SEKOLAH DAN PENGAWAS SEKOLAH

Hubungi : Dr. H. Sulipan, M.Pd. HP. 085-222-02-9933 email : sulipan@yahoo.com

PENELITIAN EKSPERIMEN

A. Pendahuluan

Pada waktu melihat prestasi siswanya rendah seorang guru sudah berpikir bagaimana cara mengatasinya. Untuk itu, berdasarkan hasil diklat yang diikutinya, mereka ingin mencoba menerapkan melalui penelitian. Apakah hasil belajar siswa yang diajar dengan metode belajar yang selama ini dilakukan lebih jelek dibandingkan dengan metode baru yang diperoleh waktu diklat. Untuk mencoba guru tersebut tidak memahami jenis penelitian apa yang tepat digunakan untuk mengatasi masalah itu? Belum semua guru menguasai berbagai jenis penelitian. Jenis penelitian yang sering digunakan guru dalam mengatasi masalah pembelajaran adalah penelitian tindakan kelas, penelitian deskriptif, penelitian korelasional, dan penelitian eksperimen. Jenis pendekatan penelitian yang paling tepat untuk merealisasi kegiatan guru dalam membandingkan dua metode pembelajaran terhadap hasil belajar adalah melalui penelitian eksperimen.
Apakah penelitian eksperimen itu? Apa tujuannya? Bagaimana cara melakukan yang benar? Bagaimana menulis laporan hasil penelitiannya agar memenuhi syarat dan dapat nilai kreditnya? Marilah kita belajar bersama untuk memahami dan kemudian melaksanakan secara hati-hati dan terarah.
Penelitian eksperimen (Experimental Research) merupakan kegiatan penelitian yang bertujuan untuk menilai pengaruh suatu perlakuan/ tindakan/treatment pendidikan terhadap tingkah laku siswa atau menguji hipotesis tentang ada-tidaknya pengaruh tindakan itu bila dibandingkan dengan tindakan lain. Berdasarkan hal tersebut maka tujuan umum penelitian eksperimen adalah untuk meneliti pengaruh dari suatu perlakuan tertentu terhadap gejala suatu kelompok tertentu dibanding dengan kelompok lain yang menggunakan perlakuan yang berbeda. Misalnya, suatu eksperimen dimaksudkan untuk menilai/ membuktikan pengaruh perlakuan pendidikan (pembelajaran dengan metode pemecahan soal) terhadap prestasi belajar matematika pada siswa SMA atau untuk menguji hipotesis tentang ada-tidaknya pengaruh perlakuan tersebut bila dibandingkan dengan metode pemahaman konsep. Tindakan di dalam eksperimen disebut treatment, dan diartikan sebagai semua tindakan, semua variasi atau pemberian kondisi yang akan dinilai/diketahui pengaruhnya. Sedangkan yang dimaksud dengan menilai tidak terbatas adalah mengukur atau melakukan deskripsi atas pengaruh treatment yang dicobakan sekaligus ingin menguji sampai seberapa besar tingkat signifikansinya (kebermaknaan atau berarti tidaknya) pengaruh tersebut bila dibandingkan dengan kelompok yang sama tetapi diberi perlakuan yang berbeda.

Apakah perlu kelompok pembanding? Marilah kita renungkan jawaban ini. Di dalam proses yang disebabkan oleh satu macam tindakan/ perlakuan, kita tidak pernah dapat menyatakan bahwa tindakan dan proses itu menghasilkan sesuatu yang lebih baik, kurang baik, dan kita baru dapat menyatakan kalau sudah dibandingkan dengan yang lain. Dari suatu tindakan kita hanya dapat menyatakan bahwa proses ini begini dan begitu itu akan menimbulkan gejala yang begini atau begitu. Gejala itu baru dapat dikatakan lebih baik jika gejala lain menjadi ukuran sebagai pembanding. Oleh karena itu dalam suatu eksperimen ilmiah dituntut sedikitnya dua kelompok, yang satu ditugaskan sebagai kelompok pembanding (control group), sedang kelompok yang satu lagi sebagai kelompok yang dibandingkan (experimental group).

Bagaimana cara melaksanakan jenis penelitian eksperimen ini ? Untuk melaksanakan suatu eksperimen yang baik, kita perlu memahami terlebih dahulu segala sesuatu yang berkaitan dengan komponen-komponen eksperimen. Baik yang berkaitan dengan pola-pola eksperimen (design experimental), maupun penentuan kelompok eksperimen dan kontrol, bagaimana kondisi kedua kelompok sebelum eksperimen dilaksanakan, cara pelaksanaannya, kesesatan-kesesatan yang dapat mempengaruhi hasil eksperimen, cara pengumpulan data, dan teknik analisis statistik yang tepat digunakan. Hal itu semua, para guru dapat mempelajari, mempersiapkan dan melaksanakan kegiatan penelitian itu, tanpa meninggalkan tugas sehari-hari di kelas.


B. Mempersiapkan Eksperimen
Marilah kita mempersiapkan penelitian eksperimen secara baik. Sebelum peneliti melaksanakan treatment/perlakuan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Sebagai ilustrasi seorang guru akan mengadakan percobaan tentang keampuhan dua metode mengajar dalam bidang Matematika, Mana di antara dua macam metode yang dapat memberikan prestasi belajar yang lebih baik (metode pemahaman konsep atau metode pemecahan soal). Hal ini disebabkan karena selama ini ditemukan oleh guru bahwa penggunaan metode pemahaman konsep yang dilakukan menyebabkan prestasi belajar siswanya belum menggembirakan.
1. Langkah awal dijumpai ada problem terhadap prestasi belajar matematika yang selama ini diajarkan melalui metode pemahaman konsep. Seorang guru matematika sewaktu mengikuti diklat mendapatkan metode baru yaitu metode pemecahan soal", kemudian muncul pertanyaan: manakah di antara dua metode pembelajaran Matematika yang dapat menumbuhkan prestasi belajar lebih baik?
2. Tujuannya adalah untuk mengetahui apakah metode pemecahan soal lebih baik dalam mengembangkan kecakapan matematika dibandingkan dengan pemahaman konsep (untuk mengetahui pengaruh metode pemecahan soal terhadap prestasi belajar matematika). Guru juga dapat mengetahui sikap siswa terhadap metode pembelajaran tersebut.
3. Langkah berikutnya, mencari dasar teori yang berkaitan dengan variabel penelitian (metode pembelajaran pemecahan soal dan pemahaman konsep, serta prestasi belajar). Diupayakan adanya kerangka pemikiran yang mengarah pada simpulan bahwa metode pemecahan soal lebih baik dalam menanamkan pemahaman matematika dibandingkan dengan metode pemahaman konsep.
4. Selanjutnya, perlu dikemukakan hipotesisnya: "Metode pemecahan soal lebih baik dibandingkan dengan metode pemahaman konsep dalam meningkatkan prestasi belajar matematika". Hipotesis ini diperlukan untuk pedoman peneliti dalam merancang lebih lanjut.
5. Langkah awal bagian metode penelitian adalah melakukan pengukuran kepada dua kelompok yang siswanya mempunyai kesamaan kemampuan /IQ dalam matematika. Dari dua kelompok yang sudah mempunyai kesamaan itu dipilih secara acak atau random untuk menentukan mana kelompok kontrol dan mana yang akan ditugaskan sebagai kelompok eksperimen.
6. Menentukan siapa guru yang akan ditugasi untuk mengajar pada masing-masing kelompok tersebut. Bilamana telah mendapatkan guru yang memiliki kualitas yang sama, kemudian dipilih secara acak/random untuk ditugaskan ke kelompok eksperimen/kontrol. Kalau gurunya sama/satu orang, wajib menjaga obyektivitas dalam menerapkan kedua metode tersebut.
7. Persiapkan materi ajar dan rincian tindakan yang akan dilakukan pada metode yang telah ditetapkan untuk kedua kelompok tersebut.

Sesudah memahami langkah-langkah tersebut, kita perlu melihat kembali hal hal mendasar yang perlu diperhatikan sebelum eksperimen dilakukan. Kalau semua komponen tersebut sudah dipersiapkan dengan baik dan lengkap barulah mencoba menyusun rancangan/desain eksperimennya.

C. Faktor Yang Perlu Dikontrol
Sebelum eksperimen dilaksanakan ada berbagai faktor, variabel, serta kondisi apa saja yang berkaitan dengan kegiatan eksperimen yang perlu diperhatikan. Hal ini untuk mengantisipasi adanya perbedaan sesudah eksperimen itu benar-benar disebabkan oleh metode bukan karena faktor lain. Faktor-faktor yang perlu diperhatikan antara lain sebagai berikut.
a) Latar belakang kebudayaan. Pelajar yang mempunyai kebudayaan yang berbeda besar kemungkinan mempunyai sifat dan kebiasaan yang berbeda pula. Untuk itu perlu diperhatikan agar adanya perbedaan bukan karena faktor ini tetapi faktor metode mengajarnya. Ada siswa yang setiap hari selalu belajar bersama dengan kakak-kakaknya, mengikuti pelajaran tambahan setiap sore, dan sebagainya.
b) Dasar matematika; Sebelum eksperimen dimulai siswa masing-masing kelas/kelompok perlu diseimbangkan agar tidak terjadi salah satu kelas terdiri atas siswa yang pandai-pandai, sedang kelas lainnya terdiri atas siswa yang sedang dan kurang pandai. Sehingga adanya perbedaan hasil akhir eksperimen bukan disebabkan oleh metode mengajar tetapi oleh kondisi siswa yang berbeda.
c) Ruangan kelas. Ruangan kelas kedua calon kelompok eksperimen dan kontrol itu harus dibuat sedemikian sehingga tidak ada perbedaan kebisingan, kepengapan karena ventilasi yang kurang, tata ruang, dan tata cahaya.
d) Waktu belajar: Perlu diperhatikan waktu berlangsungnya jam pelajaran, tidak diperkenankan kelompok eksperimen (E) masuk pagi kelompok control (K) masuk sore atau sebaliknya.Jika kelas E masuk pagi, kelas K harus masuk pagi, kalau kelas E masuk jam 8.00 kelas K tidak boleh masuk jam 12.00, sehingga hasil eksperimen dikotori oleh faktor masuk sekolah. Selain itu, jumlah jam kedua kelas/kelompok harus sama
e) Cara mengajar : Metode-metode yang akan dicobakan harus ditetapkan dan dirancang lebih dahulu serta dijalankan secara tertib dan benar. Cara guru mengajar harus sesuai dengan pola yang ditetapkan dalam desain eksperimen yang dipersiapkan.
f) Guru/pengajar : Latar belakang pendidikan, serta pengalaman mengajar diupayakan mempunyai tingkat, level, atau derajat yang seimbang. Demikian tingkat kedisiplinan maupun kemampuannya.
g) Lain-lain : walaupun peneliti sudah berupaya mengendalikan variabel non eksperimen agar tidak memengaruhi hasil eksperimen, namun sering dijumpai adanya kejadian yang sulit dikontrol dan diprediksi, misalnya: tiba-tiba dijumpai adanya siswa yang suka mengganggu jalannya pelajaran, sehingga mempengaruhi temannya untuk tidak disiplin, atau terganggu konsentrasinya akibat ulah satu atau beberapa temannya. Dapat terjadi pula adanya pemberian bimbingan belajar di luar jam pelajaran, baik oleh anggota keluarga atau yang lain.

Perlu disadari bahwa sebenarnya banyak sekali faktor yang mungkin dapat berpengaruh terhadap eksperimen. Oleh karena itu, peneliti eksperimen perlu hati-hati pada setiap langkah agar selalu memperhatikan adanya kemungkinan timbulnya kesesatan, dan ada upaya untuk mengendalikan.


D. Kesesatan Dalam Eksperimen
Segala sesuatu yang berkaitan dengan kondisi, keadaan, faktor, perlakuan, atau tindakan yang diperkirakan dapat memengaruhi hasil eksperimen disebut variabel. Dalam eksperimen selalu dibedakan adanya variabel-variabel yang berkaitan secara langsung diberlakukan untuk mengetahui suatu keadaan tertentu dan diharapkan mendapatkan dampak/akibat dari eksperimen sering disebut variabel eksperimental atau treatment variable, dan variabel yang tidak dengan sengaja dilakukan tetapi dapat memengaruhi hasil eksperimen disebut variabel noneksperimental. Variabel eksperimental adalah kondisi yang hendak diteliti bagaimana pengaruhnya terhadap suatu gejala. Untuk mengetahui pengaruh varibel itu, kedua kelompok, yaitu kelompok eksperimental dan kontrol dikenakan variabel eksperimen yang berbeda (misalnya metode pemecahan soal untuk kelompok eksperimen dan metode pemahaman konsep untuk kelompok control) atau yang bervariasi.

Variabel noneksperimental sebagian dapat dikontrol, baik untuk kelompok eksperimen maupun kelompok kontrol. Ini disebut variabel yang dikontrol atau controlled variable. Akan tetapi sebagian lagi dari variabel non-eksperimen ada di luar kekuasaan eksperimen untuk dikontrol atau dikendalikan. Ini disebut variabel ekstrane atau extraneous variable. Dalam setiap eksperimen, hasil yang berbeda pada kelompok eksperimen dan kontrol sebagian disebabkan oleh variabel eksperimental dan sebagian lagi karena pengaruh variabel ekstrane. Oleh karena itu, setiap guru yang akan melakukan eksperimen harus memprediksi akan munculnya variabel pengganggu ini.

Adanya perbedaan hasil eksperimen yang dilakukan oleh peneliti/guru/ pengawas dari kelompok eksperimen dengan kelompok kontrol, bukan secara mutlak disebabkan tindakan yang diberikan, tetapi sebagian lagi karena adanya variabel luar/ekstrane yang ikut mempengaruhinya. Besar kecilnya pengaruh variabel ekstrane yang dapat menyebabkan terjadinya perbedaan dengan yang diobservasi dalam hasil eksperimen disebut kesesatan atau errors. Dalam eksperimen dapat dijumpai adanya dua jenis kesesatan yaitu : (1) Kesesatan konstan, dan (2) Kesesatan tidak konstan (kesesatan kompensatoris). Kesesatan konstan merupakan pengaruh akibat variabel ekstrane, yang selalu ada dalam setiap eksperimen. Variabel ini tidak dapat diketahui, tidak dapat diukur dan sulit untuk dikendalikan, serta tidak mudah untuk diperhitungkan dan dipisahkan dengan perbedaan hasil yang ditimbulkan oleh variabel eksperimen. Sebagai contoh dari kesesatan konstan adalah sebagai berikut.
Suatu penelitian eksperimen dilakukan untuk mengetahui pengaruh suatu metode (pemecahan soal) terhadap prestasi belajar matematika. Prosedur eksperimen telah dilaksanakan sesuai dengan metodologi yang benar, maka peneliti berkeyakinan bahwa adanya perbedaan hasil belajar siswa nanti secara mutlak dipengaruhi oleh baiknya metode yang dilakukan. Ia tidak menyadari adanya berbagai variabel yang mungkin dapat mengganggu proses dan hasil eksperimen. Variabel pengganggu kesesatan konstan; misalnya pada kelompok kontrol terdapat siswa yang pada sore hari ikut pelajaran tambahan/privat. Di samping itu, banyak orang tua/keluarga yang peduli sekali terhadap waktu dan kedisiplinan belajar anaknya, sehingga anak itu selalu dibimbing atau diawasi orang tuanya. Ditinjau dari segi guru yang mengajar di kelompok kontrol mempunyai karakteristik kecakapan mengajar, penguasaan bahan ajar, kepribadian, dan pendekatan kepada siswa sangat bagus. Alat untuk mengukur kemampuan siswa baru mampu mengukur sebagian dari kecakapan dan materi yang diajarkan. Variabel-variabel tersebut merupakan variabel luar/ekstrane yang sulit diperhitungkan, sulit dikendalikan, sehingga disinilah muncul adanya kesesatan konstan.

Dengan adanya kesesatan itu, berakibat setelah data akhir eksperimen diperoleh dan dianalisis terjadi tidak adanya perbedaan antara hasil belajar matematika bagi siswa kelompok eksperimen yang diberi perlakukan metode A (pemecahan soal) dengan kelompok kontrol yang menggunakan metode B (pemahaman konsep). Mengapa hal ini terjadi ? Padahal secara teori jelas bahwa metode pemecahan soal lebih baik dibandingkan dengan metode pemahaman konsep. Apa jawabannya? Hal ini terjadi karena banyaknya variabel luar/ekstrane yang muncul pada suatu kelompok tertentu pada saat waktu pelaksanaan eksperimen. Jadi, hasil belajar pada siswa kelompok kontrol telah dicemar oleh varibel ekstrane yang peneliti tidak mampu memperhitungkannya. Padahal kalau eksperimen berjalan dengan mulus tanpa banyak dipengaruhi variabel yang menyesatkan, besar kemungkinan metode yang dicobakan pada kelompok eksperimen akan mampu memberikan hasil belajar yang lebih baik.

Kemudian, tindakan apa yang sebaiknya dilakukan guru yang akan melakukan eksperimen? Perlu mempersiapkan secara maksimal berbagai komponen yang berkaitan dengan metode yang akan dieksperimenkan pada bidang materi pelajaran tertentu, baik yang berkaitan dengan metode pembelajaran yang akan diperlakukan, materi pelajaran, guru pelaksana tindakan, siswa yang dikenai tindakan, kondisi/situasi kelas, lingkungan belajar, maupun komponen lain yang mungkin dapat mempengaruhi hasil eksperimen. Selama proses kegiatan ekperimen berlangsung, peneliti perlu memperhatikan adanya variabel lain yang dimungkinkan akan dapat mengganggu. Hal ini dilakukan untuk mengantisipasi munculnya variabel luar yang dapat menyesatkan hasil eksperimen.
Kemudian, apa yang dimaksud dengan kesesatan tidak konstan itu? Kesesatan tidak konstan adalah kesesatan yang terjadi pada satu atau beberapa kelompok dalam suatu eksperimen, tetapi tidak terjadi pada satu kelompok lain. Kesesatan pada jenis ini ada kemungkinan untuk dapat diperhatikan atau dikendalikan pada waktu mempersiapkan eksperimen, atau menentukan pola eksperimen. Kesesatan tipe ini dapat dibedakan ke dalam tiga jenis, yaitu:
1). Kesesatan tipe S (Subyek).
2). Kesesatan tipe G (Group), dan
3). Kesesatan tipe R (Replikasi).
Untuk mendapatkan pemahaman tentang beberpa tipe kesesatan tersebut di atas berikut ini disampaikan penjelasan singkatnya.

1) Kesesaatan Tipe S
Ciri khusus dari kesesatan adalah adanya fluktuasi subyek sampling pada suatu penugasan subjek ke dalam kelompok eksperimen dan kelompok pembanding/kontrol pada suatu eksperimen. Kejadian ini kemungkinan muncul karena dalam salah satu atau kedua kelompok itu terhimpun beberapa orang dalam segi perimbangan menguntungkan salah satu dari kelompok. Misalnya, dalam suatu eksperimen yang ingin diketahui pengaruh metode terhadap hasil belajar matematika pada suatu kelas di sekolah dasar, mungkin sekali secara kebetulan pada kelas pembanding terhimpun siswa yang memiliki IQ yang lebih tinggi dan rajin belajar. Setelah proses eksperimen berakhir, diadakan tes kepada kedua kedua kelompok secara bersamaan. Setelah diadakan analisis statistik dengan menggunakan uji t diperoleh kesimpulan bahwa tidak ada perbedaan pengaruh antara metode A dan metode B terhadap hasil belajar matematika pada siswa kelas tertentu pada SD tersebut. Mengapa demikian? Hal ini dapat disebabkan hasil belajar dari kedua kelompok eksperimen (kontrol dan eksperimen) bukan disebabkan oleh pengaruh metode, tetapi karena adanya perbedaan subyek (S) yang ditugasi pada kedua kelompok tersebut. Maka dalam pelaksanaan eksperimen, distribusi subyek yang akan ditugasi pada kelompok-kelompok eksperimen harus diseimbangkan, hal ini agar mendapatkan perhatian bagi para peneliti eksperimen pembelajaran.

2) Kesesatan Tipe G
Pada suatu eksperimen dapat terjadi adanya variabel-variabel luar yang mempengaruhi satu atau beberapa kelompok siswa dalam suatu kegiatan eksperimen, tetapi tidak menyangkut seluruh kelompok yang digunakan. Dalam suatu eksperimen bidang pembelajaran seorang guru yang ditugasi untuk mengajar dengan metode CTL (eksperimen) sedemikian baiknya sehingga memberikan pengaruh yang sangat sistematis terhadap prestasi belajar siswa, dan sebaliknya di kelas lain, diajar oleh guru yang kurang mempunyai motivasi mengajar, kurang menguasai bahan ajar, dan bahkan kurang disiplin. Demikian pula kalau dalam suatu kelompok eksperimen terdapat siswa yang nakal, dan sering mengganggu temannya waktu pelajaran sedang berlangsung, akan mempengaruhi hasil eksperimen pada kelas tersebut. Kalau hal ini terjadi maka kesesatan tipe G telah mempengaruhi eksperimen, dan hasil eksperimen tersebut akan tercemari.


3) Kesesatan Tipe R
Ada pola eksperimen yang dilakukan terhadap beberapa eksperimen yang dilakukan secara serentak dengan menggunakan sampel dari bermacam-macam sub-populasi. Pada eksperimen tersebut disebut Replikasi. Berdasarkan pada istilah inilah kesesatan tipe R ini muncul.
Pada eksperimen-eksperimen yang menggunakan metode mengajar yang dilakukan beberapa kali umumnya dikerjakan oleh seorang guru. Akan tetapi, guru lain juga dapat mereplika (mengulangi dalam keadaan yang sama) setelah memahami apa yang dilakukan oleh guru sebelumnya. Kesesatan tipe R ini terjadi bilamana variabel luar memberikan pengaruh secara sistematis terhadap satu replikasi, tetapi tidak memberikan pengaruh pada replikasi yang lain. Metode mengajar yang pernah diberikan sebelumnya mungkin memberikan landasan yang sangat menguntungkan bagi metode yang sedang dicobakan, dan tidak demikian halnya yang ada pada kondisi sebaliknya. Metode yang akan dicobakan ternyata sudah biasa diberikan, sehingga siswa pada sekolah itu akan mendapatkan prestasi belajar yang lebih baik daripada sekiranya mereka diajarkan dengan metode lain. Kalau eksperimen ini dilaksanakan pada suatu sekolah, maka perbedaan pengaruh variabel yang diobservasi dapat dianggap bebas dari kesesatan R itu. Akan tetapi kalau ditinjau dari segi banyaknya replikasi pada suatu eksperimen yang diadakan di beberapa sekolah, mungkin terjadi kesesatan tipe ini dan berpengaruh terhadap rerata dari variabel yang dieksperimenkan.


E. Pelaksanaan Eksperimen
Sesudah mempersiapkan desain/rancangan eksperimen serta berusaha mengantisipasi berbagai kesesatan yang mungkin dapat mengganggu pelaksanaan dan hasil eksperimen, maka apa yang harus dilakukan agar eksperimen tersebut dapat berjalan dengan baik? Namun, sebelum ke pelaksanaannya perlu dikaji ulang, apakah materi yang akan diajarkan sudah disiapkan dengan baik? Apakah kedua kelompok eksperimen sudah dipersiapkan sesuai prosedur penelitian eksperimen? Dan, guru yang akan melaksanakan sudah dipersiapkan secara memadai dan memiliki kualitas yang seimbang? Kalau semuanya sudah dikaji barulah kita memperhatikan langkah berikut ini.
1. Selama 4 bulan (kalau ini rencana eksperimennya) kelompok A sebagai kelompok eksperimen diberikan materi yang sama dengan kelompok kontrol. Sedangkan metode pembelajaran yang digunakan berbeda. Kelompok A dengan metode pemecahan soal, sedangkan kelompok B dengan metode pemahaman konsep (umpama ini yang direncanakan).
2. Selama pelaksanaan eksperimen diupayakan semaksimal mungkin agar kesesatan tidak timbul terutama kesesatan yang tidak konstan, baik siswa maupun guru pelaksana, agar tidak mengganggu hasil eksperimen.
3. Selama eksperimen perlu diamati semua perubahan yang terjadi berdasarkan pedoman observasi yang telah dipersiapkan, misalnya aspek perhatian siswa, keberanian siswa berpendapat, kondisi kelas, kedisiplinan siswa, dan lain-lain.
4. Sesudah waktu eksperimen selesai (sesudah 4 bulan), diadakan tes akhir eksperimen. Jenis tes, materi tes serta waktu pelaksanaan tes yang diberikan pada kelompok eksperimen dan kontrol harus sama.
5. Sesudah data dikoreksi dan dianggap lengkap, ditabulasi dan dideskripsikan sesuai dengan tujuan penelitian. Data yang sudah disusun dari kedua kelompok tersebut dianalisis dengan statistik uji t. Kalau kesimpulan menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan, maka perlu dilihat mana Meannya yang lebih besar itulah yang lebih efektif/baik. Kalau Mean pada kelompok eksperimen lebih baik, maka dapat disimpulkan bahwa metode pemecahan soal lebih efektif dalam upaya meningkatkan prestasi belajar matematika yang berarti hipotesis kerjanya diterima.

Bagaimana kalau hasil eksperimen ternyata menolak hipotesis kerja? Apakah penelitian itu kemudian tidak berarti dan tidak dapat diajukan untuk mendapatkan kredit pengembangan profesi? Kalau diajukan apakah tidak dapat dinilai sehingga hasil penelitian itu tidak bermanfaat? Kita tidak bisa langsung menjawab ya atau tidak. Perlu dikaji secara hati-hati dengan menggunakan dasar berpikir ilmiah/logika. Coba marilah kita diperhatikan beberapa asumsi berikut untuk direnungkan:
1) Dasar penyusunan hipotesis apakah sudah menggunakan dasar teori serta temuan ilmiah yang relevan? Jawabannya sudah, kalau sudah kita ke alur berikutnya.
2) Bilamana penelitian itu merupakan penelitian eksperimen, apakah persiapan eksperimen sudah dilakukan secara ilmiah menurut dasar-dasar penelitian eksperimen? Jawabannya sudah; baik yang menyangkut penetapan kedua kelompok kontrol dan eksperimen), maupun penetapan pelaksana eksperimen. Kalau sudah, marilah ke pertanyaan berikutnya.
3) Kalau demikian, apakah kondisi-kondisi pada kedua kelompok eksperimen tersebut sudah diperhatikan dengan baik dan seimbang? Jawabannya sudah, waktu masuk sekolah, lingkungan kelas, peralatan/ alat peraga serta bahan ajar yang akan diberikan dan komponen lain yang terkait. Kalau demikian perlu kita lanjut ke pertanyaan selanjutnya.
4) Penyebabnya ada kemungkinan peneliti kurang memperhatikan adanya kesesatan tidak konstan yang ditimbulkan dari berbagai aspek, misalnya adanya siswa yang sering mengganggu salah satu kelompok eksperimen, atau adanya tindakan guru pelaksana eksperimen/kontrol yang kurang serius dalam bertugas, atau di suatu kelas terhimpun siswa yang memiliki potensi dan motivasi belajar yang kuat yang berkaitan dengan materi pelajaran yang dieksperimenkan. Misalnya pelajaran matematika, di suatu kelas terhimpun siswa yang IQ-nya bagus-bagus dan tidak demikian pada kelas yang lain. Kalau hal ini jawabannya tidak dan masalah itu sudah diperhatikan serta sudah dilaksanakan guru pelaku eksperimen/peneliti, maka peneliti perlu mengajukan pertanyaan berikutnya.
5) Kemungkinan peneliti waktu menyusun alat evaluasi belajar hasil eksperimen tidak memperhatikan tingkat validitas dan reliabilitasnya. Artinya ketepatan dan ketelitian alat evaluasinya tidak terpenuhi, atau tingkat keterandalannya belum diperhatikan, atau belum mencakup seluruh materi pelajaran. Atau, waktu pelaksanaan evaluasi/tes akhir tidak dilakukan bersamaan, sehingga siswa pada salah satu kelas mendapatkan bocoran dari kelas lain. Kalau jawabannya juga tidak, maka lanjutkan ke pertanyaan yang ke-6.
6) Jika demikian ada kemungkinan cara analisis datanya tidak tepat, tidak mengikuti teknik analisis statistik eksperimen sesuai dengan pola yang digunakan. Dimulai dari koreksi hasil post test/evaluasi akhir, tabulasi sampai penggunaan pada analisis dengan teknik statistiknya harus benar, kesalahan tanda koma saja dapat mengakibatkan dari ada perbedaan menjadi tidak ada atau sebaliknya. Bilamana hal ini juga sudah dilaksanakan dengan statistik dan prosedur analisis yang tepat dan hati-hati oleh peneliti. maka tinggal kemungkinan/ alternatif atau asumsi terakhir.
7) Kalau keenam hal di atas sudah dilaksanakan dengan baik, hati-hati dan juga tidak melakukan penyimpangan, maka kemungkinan terakhir yaitu adanya kesesatan konstan yang tidak mungkin peneliti mampu untuk mengatasi/menghilangkan, tetapi peneliti juga tidak mencoba mengurangi kesesatan ini. Kondisi itu misalnya, pada salah satu kelompok sebagian besar siswa pada sore hari mengikuti pelajaran tambahan, banyak dibimbing saudara/orang tuanya pada malam hari, budaya disiplin belajar telah tertanam pada sebagian siswa, alat/sarana/media belajar siswa lengkap atau sebaliknya pada kelompok lain banyak anak yang malas belajar dan faktor lain yang dapat berpengaruh terhadap hasil belajar.

Untuk itu, bilamana hasil penelitiannya menolak hipotesis dan peneliti mampu memberi alasan/bahasan yang logis dan argumentasi yang jelas, dan kuat maka hasil penelitian tersebut tetap dapat diajukan dan bahkan mungkin mempunyai nilai/kredit atau dapat diusulkan/diajukan untuk kenaikan jabatan/ pangkat pengembangan profesi. Justru kalau hasil penelitian menolak, hipotesisnya dibangun dengan mempunyai dasar kuat dan data lapangan yang dihasilkan secara faktual memang mendukung adanya, maka akan dapat menumbuhkan pemikiran baru, konsep baru yang dapat mengarah ke pembentukan teori baru kalau penelitian lanjutan untuk memperkuat hasil penelitian tersebut dilakukan. Akibatnya, diperolehnya konsep baru, preposisi baru akan dapat mengembangkan teori baru dan meninggalkan teori lama. Memang jarang dijumpai adanya peneliti yang demikian atau peneliti tidak berani menyampaikan hasil penelitiannya bilamana hasil analisis tidak menerima hipotesis kerjanya, karena peneliti belum mampu memberikan alasan yang mendasar atas ditolaknya hipotesis tersebut.
Sesudah dipahami bagaimana mempersiapkan/menyusun rancangan eksperimen, melaksanakan serta faktor apa yang harus dikendalikan agar tidak mengganggu hasil eksperimen, perlu dipelajari beberapa jenis eksperimen mana yang paling sesuai bagi guru yang akan mencoba metode pembelajaran dalam upaya memperbaiki hasil belajar siswa. Dipersilahkan Anda membaca bagian berikut ini.


F. Desain Eksperimen
Apakah desain eksperimen itu? Desain eksperimen adalah suatu rancangan percobaan dengan setiap langkah tindakan yang terdefinisikan, sehingga informasi yang berhubungan dengan atau diperlukan untuk persoalan yang akan diteliti dapat dikumpulkan secara faktual. Dengan kata lain, desain sebuah eksperimen merupakan langka-langkah lengkap yang perlu diambil jauh sebelum eksperimen dilakukan agar data yang semestinya diperlukan dapat diperoleh sehingga akan membawa ke analisis obyektif dan kesimpulan yang berlaku dan tepat menjawab persoalan yang dibahas.

Sebagai contoh, untuk meneliti pengaruh metode pemecahan soal terhadap prestasi belajar matematika, perlu dipersiapkan rancangan/proposal penelitian. Untuk itu, perlu jawaban atas pertanyaan-pertanyaan berikut:
a. Persoalan apa yang menjadi pusat perhatian peneliti sehingga harus melakukan penelitian dengan penelitian eksperimen?
b. Bagaimana mempersiapkan kelompok eksperimen dan kontrol?
c. Karakteristik metode pembelajaran apa yang akan dibandingkan?
d. Variabel tergantung (dependent) apa yang menjadi pusat perhatian peneliti dan apa instrumen pengukurnya?
e. Apa teori dasar yang harus dipersiapkan?
f. Berapa lama eksperimen akan dilakukan?
g. Metode analisis apa yang tepat digunakan?
h. Bagaimana mengurangi kesesatan pada kedua kelompok?
Pertanyaan di atas memberi gambaran bahwa suatu desain untuk mengerjakan suatu eksperimen perlu dipikirkan selengkap dan serinci mungkin, agar dapat dipakai pegangan dalam pelaksanaannya.

Dalam penelitian eksperimen kita tidak terkonsentrasi pada satu jenis desain/ pola eksperimen saja. Ada tiga desain yang disajikan, guru dapat memilih alternatif mana yang paling tepat untuk mencoba suatu tindakan tertentu bilamana kondisi siawa/kelas/sekolah mengalami masalah. Setiap pola/desain eksperimen mempunyai kelemahan dan kebaikannya, namun peneliti harus mampu memilih desain eksperimen yang dapat dilaksanakan dan paling minim mengandung resiko kelemahan.
Sebenarnya lebih dari 8 (delapan) desain eksperimen yang dapat kita pelajari, namun berikut ini hanya disampaikan beberapa desain eksperimen yang sering digunakan guru dalam memperbaiki hasil belajar siswa, yaitu:
1) Treatments by Levels Designs,
2) Treatment by Matched Groups Designs, dan
3) Matched Subjects Designs.
Untuk mendapatkan gambaran yang agak jelas berikut ini diuraikan secara singkat ketiga desain eksperimen tersebut.

1. Treatment by Levels Designs.
Desain ini memberikan dasar-dasar pengamatan stratifikasi yang lebih baik. Kita sadari bahwa pada setiap kelompok/kelas selalu dijumpai adanya siswa yang masuk kelompok tinggi dan rendah, ada siswa-siswa yang pandai dan kurang pandai, maka melalui desain ini stratifikasi itu perlu mendapat perhatian dalam menentukan kelompok kontrol dan eksperimen. Kondisi semacam ini dalam pelaksanaan suatu eksperimen perlu diperhatikan agar tidak banyak mengganggu hasil akhir eksperimen.
Untuk itu, dalam persiapan eksperimen, peneliti harus menentukan dua kelompok yang di dalamnya terdistribusi siswa yang berkemampuan yang seimbang. Walupun demikian bukan berarti bahwa desain ini sudah terbebas dari kesesatan, masih juga dapat terjadi bilamana tidak memperhatikan pelaksana/guru pelaku tindakan baik di kelompok eksperimen atau di kelompok kontrol. Pengulangan juga terjadi kalau tidak diperhatikan kemungkinan pengulangan metode pada kedua kelompok itu. Di samping itu, juga perlu diperhatikan variabel lain yang dapat berpengaruh terhadap hasil eksperimen, maka persiapan perlu dilakukan sebaik-baiknya.

2. Treatment by Matched Group Designs
Desain eksperimen ini merupakan desain yang paling banyak digunakan para guru dalam menguji keampuhan suatu metode pembelajaran dibandingkan metode lain. Data untuk persiapan dengan desain eksperimen ini dapat diperoleh dari dokumen atau memberikan pretest kepada siswa yang akan dijadikan subyek penelitian. Persoalan pokok yang perlu dipikirkan lebih awal pada matching group adalah faktor-faktor yang harus diseimbangkan agar kelompok-kelompok yang mengikuti eksperimen dapat berjalan pada kondisi eksperimental tanpa dipengaruhi faktor ekstrane. Prinsipnya semua faktor yang dipandang dapat mempengaruhi/mengotori pengaruh tindakan/ treatment harus di-matched/ dijodohkan sebelum tindakan atau eksperimen dilakukan. Misalnya prestasi belajar dan kecerdasan /inteligensi dipandang akan berpengaruh pada hasil eksperimen, maka kedua faktor itu harus di-matched.
Cara melakukan matching dapat dilakukan dengan menguji perbedaan kelompok-kelompok yang dicoba akan menjadi kelompok eksperimen dan kelompok kontrol dengan analisis t-test. Bilamana ada perbedaan antara kedua kelompok itu eksperimen tidak dapat diteruskan, berarti kedua kelompok itu harus menunjukkan adanya kesamaan.

3. Matched Subjects Designs
Desain ini berlandaskan pada adanya matched subjects pada dua kelompok yang dipersiapkan untuk eksperimen. Pada matched groups, yang dipakai dasar adalah menjodohkan kedua kelompok itu dengan perhitungan seluruh subyek yang ada pada tiap kelompok, sedang matched subjects yang dijodohkan tiap-tiap subyek pada kelompok yang satu dengan subyek pada kelompok yang lain. Pada matched subjects dapat dijodohkan dengan sistem: a) nominal pairing, b) ordinal pairing, atau c) combined pairing. Pada Nominal pairing yang dipasang-pasangkan seperti jenis kelamin, jenis pekerjaan orang tua, sedang ordinal pairing yang dipasang-pasangkan adalah intelegensi, prestasi belajar, atau tingkat pendidikan. Sedangkan pada combined pairing, yang dipasang-pasangkan adalah kombinasi antara nominal dan ordinal pairing. Pada pelaksanaannya sangat tergantung pada pelaku eksperimen, sistem apa yang akan dipakai.
Desain ini mempunyai kepekaan (sensitivitas) yang lebih tinggi dibandingkan dengan desain lainnya dalam mendeteksi perbedaan pengaruh tindakan/treatment, apalagi kalau mampu memperhatikan faktor-faktor lain yang dapat mencemari hasil eksperimen.

G. Laporan Penelitian
Kegiatan paling akhir dan sering tertunda-tunda serta menjemukan adalah menyusun laporan hasil penelitian. Agar tidak tertunda dan tetap segar untuk menyusun laporan dapat dimulai sejak peneliti melaksanakan kegiatan eksperimennya. Apa yang harus ditulis awal, penelitiannya saja baru dimulai? Kalau kita memperhatikan materi yang akan ditulis pada laporan hasil penelitian itu, harus diingat rancangan/proposal penelitian yang sudah disusun sejak awal. Rancangan penelitian yang sudah lengkap dan terstruktur secara sistematis, akan memberikan bahan dasar laporan yang sangat berharga dan mengurangi beban waktu penyusunan laporan. Tiga bab dari lima bab pada laporan sudah ada di dalam rancangan/proposal penelitian, walaupun masih perlu dipertajam, disempurnakan dan dilengkapi sesuai dengan apa yang akan dilaksanakan peneliti. Oleh karena itu, sambil melaksanakan eksperimen guru/peneliti dapat mengawali menyusun laporan pada bab pendahuluan, kajian teori dan pustaka, serta bab metode penelitiannya.
Bab atau bagian baru dan lebih membutuhkan pemikiran peneliti dan belum ada di proposal adalah Bab IV yang menyajikan hasil penelitian dan pembahasan. Bab ini baru dapat ditulis kalau kegiatan pengumpulan data dan kegiatan eksperimennya sudah selesai. Semua data dari proses sampai hasil akhir eksperimen harus disajikan pada bagian ini. Cara menyajikan dapat dalam bentuk tabel, grafik, skema atau bagan, dan bertujuan untuk mempermudah pembaca memahmi makna yang disampaikan peneliti. Hasil analisis data didasarkan pada hasil yang diperoleh dari tes materi pelajaran serta angket pada akhir pelajaran/eksperimen.
Untuk menyusun laporan penelitian, guru diharapkan memahami sistematika penulisan yang sudah ditetapkan, seperti yang terlampir pada bagian akhir dari hand-out ini. Pada prinsipnya sistematika pembahasan mengandung tiga bagian pokok yaitu, bagian awal, bagian inti dan bagian pendukung. Agar karya ilmiah jenis penelitian ini memenuhi syarat untuk dinilai angka kreditnya, diwajibkan ada pengesahan dari kepala sekolah dan guru pengusul/peneliti.


H. Penutup
Penelitian eksperimen merupakan jenis penelitian yang dapat dilaksanakan oleh guru di samping penelitian tindakan kelas. Kalau dilakukan dengan hati-hati dan cermat besar kemungkinan akan mendapatkan kepuasan tersendiri, baik dalam bidang akademik maupun ilmu pengetahuan yang diperoleh. Guru sering sekali memperoleh ilmu baru, mendapat metode baru yang dapat dicobakan untuk mendapatkan gambaran secara jelas perbedaan yang diakibatkan, terlebih kalau mampu mengendalikan variabel pengganggu pelaksanaan eksperimen. Untuk itu mempelajari berbagai jenis penelitian sangat penting dalam mengantarkan guru dalam meningkatkan/ mengembangkan profesinya secara nyata dalam menghayati berbagai masalah yang dihadapi sehari-hari di kelas. Dengan penguasaan penelitian eksperimen akan dapat melengkapi tugas guru dalam upaya mengantarkan para siswanya untuk mendapatkan prestasi yang lebih baik. Selamat mencoba untuk melakukan penelitian eksperimen yang sesuai dengan disiplin ilmu yang sedang ditekuni dan dikembangkan.


## gara gara warnet gak ada colokan FD'a.... ribeeeeddddddddd >.<
http://sekolah.8k.com/rich_text_4.htm

20 Juni 2011

Belum ada judul??????

Mumpung lagi mood nulis ne, ikutinn aja deh maunya kemana.... ^_~
“dendam gue vs senyumnya”
Lebih cocok “LABIL OR ABABIL” HAHAHAHAHAHA




Huufffttt.....
Akhirnya aku menyerah dalam ujian kali ini,,  tak seperti yang ku kira, ternyata tak semudah yang kubayangkan. Semua terasa begitu berat kurasakan.... seolah tiada motivasi untuk bangkit dari keterpurukan ini...... ughhhhhh sialllll!!!!!! Ternyata aku lemah dengan keadaan ini... dan akhirnya pun harus aku akui bahwa aku telah gagal mencoba ini... 
Mengapa aku bisa kalah dengan cobaan ini?? Mana jiwa kesatriaku yang dulu amat sangat melekat dalam diriku?? Kemana perginya sikap pantang menyerah ku.... yang dulu selalu ada setiap ku merasakan keterpurukan, kesendirian dalam pekatnya rasa bersalahku....
Ya kali ini aku memang pecundang, yang bosan menjalani hidup yang penuh dengan kemunafi kan.....
Hiks hiks.... arrrrrggghhhhhh,,,, entah sampai kapan aku akan terus begini (>.<).... *aku hanya termenung melihat diri dalam cermin dengan wajah kosong memandang penuh rasa dendam...... ****** Dalam hati ku berkata “ adakah ketulusan dimuka bumi ini, yang dapat menyejukan hatiku yang hampa karna bosan dengan kemunafikan!!!!!! Alahhhhh persetannn dengan itu semua!!!!!! Enyahlah dari otakku!!!!!! “ Tak terasa tetesan air mata mulai membasahi pipiku, yang masih duduk terpaku di bawah bupet milik peninggalan nenekku dengan ornamen unikkny.... dan akupun menangis sekuat kuatnya, tuk melepaskan segala beban yang terasa begitu berat, yang lama kupikul seorang diri.... Masih dengan raut penuh amarah aku bangkit dan beranjak ke balkon kamar, ku pejamkan mata dan membiarkan diriku terhanyut oleh hembusan angin malam yang menambah suasana makin mencekam *.... sampai aku benar-benar terbawa, jiwa ku terbang melayang.... *tiba-tiba semua seperti terulang kembali,,, kejadian itu yang hampir membuat jantungku berhenti berdetak... aarrrrggghhhhh shiiittt (>.<)
wajah itu,,,,
ia datang mendekatiku.... aku benci semua ini!!!!!!!!!!! Pergi jauh kau pecundang aku muak dengan tingkahmu itu.... pergi dan jangan pernah kau berfikir untuk kembali padaku!!! Karna tak sedetikpun waktu ku buang tuk memikirkan manusia tak berhati seperti kau dan ingatan tentang kau sudah ku buang jauh jauh..... Pergiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii kauuuuuuu !%@#$
tubuhku tersentak seperti ada kekuatan yang mendorong agar ku jatuh... dan aku pun tersadar...
saat itu matahari mulai terbit, udara sejuk pagi mulai kurasakan, sentuhan lembut embun menyentuh hingga lubuk hatiku yang terdalam... hingga cukup mengobati luka hatiku yang terperangkap dalam kehampaan jiwa...
terdengar suara lembut memanggilku dari jauh, suara itu begitu merdunya hingga membuat jantungku berdetak hebat, dan kini jauh lebih hebat lagi.....
wajahnya yang teduh, senyumnya yang menawan, seolah memberikan ketenangan dalam jiwa yang penuh dengan amarah yang membara...
huuffftttt,,,, akhirnya aku tersadar bahwa untuk apa ku menyesali hal yang sudah terjadi, karena penyesalanku takkan merubah kenyataan dan tak dapat memutar waktu... aku hanya membuang energi ku untuk hal yang seharusnya aku dapat menyikapinya lebih bijaksana... aku khilaf,,, entah yang kesekian kali aku menyadari hal ini.....
OK sekarang aku akan berusaha untuk lebih bijak lagi dalam mengatasi masalah, dan aku sadar dengan emosional semua akan menambah lebih buruk, menambah kacau fikiranku....
Aku berjanji ini yang terakhir, aku terlalu childish.... hmmp,,,, aku terus ngedumel sambil terus natapin cowok yang lagi sibuk ngelap motor cantiknya....
Entah pelet apa yang dia pake, sampe sampe ne mata gak bisa ngedip dibuatnya....
Hahahahahahahah :D
Akhirnya aku bisa tertawa lepas setelah semalaman menangis tersedu, hehehe
Tu cowok memang ajaib... sanggup membuatku semangat lagi hanya dengan senyuman kecil dan suara merdunya itu,,, hahahaha rontok dah dendam gue....
Ohhh my prince cute ku... tetaplah menjadi penyemangat hidup ku walau hanya dengan senyum kecilmu..... ^_^


#cerita ini hanya fiktif belaka.... suka suka gue mau nulis apa !!!!!
blog blog gue... hahahaha
stress mode on... ^_~

14 Juni 2011

Bahagia Bersamamu... ^^




Bersamamu adalah hal yang sangat menyenangkan, karena saat jauh darimu rasa rindu selalu menggangguku. Berbagi canda tawa, suka duka, berbagi saat susah ataupun senang kita tetap bersama. Dengan "saling" mejaga, agar semua tetap baik seperti apa yang kita inginkan. Mimpi mu mimpi ku, kita punya mimpi yang sama yaitu together forever in love.... ^^

cinta itu bukan hanya milikku, atau milikmu, tapi milik "KITA"...
karena aku ingin saat kamu mengingatku, kamu tak hanya mengingat ku tapi mengingat tentang kebersamaan KITA,,, ^_^
dimana ada aku dan kamu.....

Bersamamu senyum manis ku selalu merebak, yaa.... bagaimana tidak kamu selalu membuatku tertawa dengan tingkah polahmu yang konyol itu.... hahaha
itu yang selalu ku rindu saat jauh dari mu... hehe ^_~

Mencintaimu aku bahagia....
karena dengan mencintaimu berarti aku mencintai diriku sendiri dalam dirimu. karena cintamu mengajarkanku tentang banyak hal, terutama "Ketulusan"... kau bukan hanya mengajarkanku tapi kau menujukkan bagaimana ketulusan itu...
mencintaimu aku dapat menjadi diriku sendiri, dan aku pun bahagia mencintai dirimu yang apa adanya...

Aku fikir ketulusan itu takkan ku dapatkan, tapi ternyata aku mendapatkannya dari dirimu.....
Aku mengerti betapa berharganya sebuah "Kepercayaan", jadi aku akan selalu berusaha untuk menjaga kepercayaan yang telah kamu berikan padaku....
dan Insya Allah aku akan Istiqomah dalam menjaganya, dan aku harap kau pun begitu... dapat selalu menjaga kepercayaan itu... ^_~

I hope U're the last for me...
I love you.... I need you.... I miss you....
because you're the only one...
you're the best... ^_~

#berharap semua ini bukan hanya awal yang indah, tapi akan selalu indah untuk selamanya....#

Aku Cemburu!


“Ketika saya sedang merayakan 3 bulan saya berpacaran, teman saya memberitahukan bahwa saat ini ada 3 laki – laki yang menyukai pacar saya… ketika saya tanyakan, pacar saya pun tidak membantahnya … hati saya cemburu sampai saat ini walaupun cewe saya tidak menyukai 3 orang cowo tersebut tetap saja suatu-waktu dia bisa pergi meninggalkan saya dan jadian dgn salah satu dr mereka.”

(dikutip dari http://id.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110117014235AA0mHpy)

Suka atau tidak, banyak dari kita pernah mengalami perasaan seperti pada kutipan diatas. Entah karena kita merasa ada orang lain yang dekat dengan orang yang kita sayangi, entah pasangan kita sedang ‘agak jauh’ dengan kita, atau pasangan yang sedang tenggelam dalam kesibukannya. Meskipun berbeda, pada intinya garis besar perasaan yang muncul adalah sama: individu takut akan kehilangan yang dikasihi nya karena adanya ‘pihak ketiga’.

Saat individu merasa bahwa ‘pihak ketiga’ muncul, sadar tidak sadar pihak ketiga tersebut akan mempengaruhi hubungan yang berlangsung. Teman, orangtua, mantan suami / istri, mantan kekasih, anak dari pernikahan sebelumnya, bahkan kesibukan dapat dikategorikan sebagai pihak ketiga. Diantara para pihak ketiga tersebut, mantan kekasih merupakan yang paling berpotensi mempengaruhi hubungan yang sedang dijalani. Biasanya salah satu pihak akan merasa bahwa pasangan lebih ‘memilih’ mantan kekasihnya dibanding pasangannya saat ini. Seperti yang telah saya jelaskan sebelumnya pada artikel http://ruangpsikologi.com/mantan-kekasih-yang-sulit-dilupakan , mantan kekasih dipersepsikan lebih mudah untuk dihubungi, tidak terkecuali untuk dijadikan pasangan selingkuh.

Ketika mengalami cemburu, individu yang sedang merasa terancam akan menampilkan beberapa perilaku tertentu, seperti menjadi murung, muncul rasa ingin tahu yang kadang berlebihan terhadap pasangan, serta perilaku agresif. Sering meng – sms menelpon pasangan secara terus menerus, mencurigai setiap telepon di handphone pasangan karena rasa cemburunya tersebut.

Di sisi lain, pasangan yang merasa dicurigai secara berlebihan bukan tidak mungkin akan menarik diri. Keadaan akan semakin buruk karena disatu sisi pasangan merasa dicurigai sedangkan disisi lain pasangan masih merasa terancam keberadaannya. Jika dibiarkan terus menerus tanpa ada usaha untuk mengomunikasikannya, maka akan timbul frustasi, putus asa, bahkan kekerasan.

Perilaku – perilaku cemburu tersebut tentu dilakukan oleh pria dan wanita. Meskipun demikian, bentuk dan penyebab cemburu dirasakan berbeda oleh pria dan wanita. Selama ini sejarah menjelaskan bahwa wanita merupakan ‘property’ miliki pria. Hal tersebut ternyata dirasakan tidak terlalu banyak berubah, ketika pria merasa cemburu mereka merasa bahwa seseorang akan mengambil apa yang sudah menjadi miliknya. Sebaliknya, wanita diasumsikan sebagai individu yang lemah dan akan bergantung pada pria, oleh sebab itu rasa cemburu wanita muncul saat mereka merasa takut kehilangan kesejahteraan serta keamanan yang diberikan oleh pasangannya.

Penelitian – penelitian menunjukkan bahwa cemburu terbagi kedalam beberapa tingkatan:

Yang pertama adalah cemburu yang lumrah. Pada tahap ini, individu merasa terancam karena hal lain diluar hubungannya. Pada tahap ini, individu yang merasa cemburu mampu mengontrol perasaannya tersebut sehingga hubungan yang dijalani tidak terlalu berpengaruh.

Yang kedua adalah ketika individu merasa cemas terus menerus dan menjadi obsesif terhadap pasangan. Hal ini dapat terjadi karena di masa lalu, pihak yang cemburu pernah merasa tersakiti. Perasaan pernah tersakiti tersebut membuatnya merasa lebih berhati – hati sehingga sering membuatnya cemas. Untuk mengurangi perasaan tersebut individu akan melakukan berusaha untuk selalu mengetahui keberadaan pasangannya serta jika memungkinkan akan terus bersama pasangannya tersebut.

Yang ketiga adalah sindrom Othello’. Pada tahap ini, individu mengalami yang lazim dikatakan ‘cemburu buta’. Individu akan mengalami pikiran yang tidak berdasar, irasional, dan paranoid bahwa pasangannya memiliki pasangan lain. Individu juga tidak akan peduli meskipun pada kenyataannya tidak ada bukti yang menunjukkan hal tersebut.

Menghadapi rasa cemburu bukanlah sesuatu yang mudah. Meskipun telah berusaha maksimal, tidak sedikit hubungan yang gagal karena perasaan cemburu. Kegagalan tersebut dapat terjadi karena beberapa hal, seperti salah satu pihak tidak mau mengalah, salah satu pihak merasa paling benar, dan sebagainya. Berbagai penelitian telah dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut, beberapa metode yang dapat kita pergunakan adalah:
Bersama pasangan kita membuat daftar apa saja yang dapat memicu cemburu tersebut muncul. Kemudian dari daftar tersebut kita membuat urutan mana saja yang paling memicu cemburu sampai yang paling tidak memicu cemburu.
Berlatih membuat bagian tubuh tertentu menjadi rileks.
Berlatih untuk menjaga tubuh kita tetap rileks sambil membayangkan perilaku apa saja yang ada dalam list no 1 diatas. Ketika membayangkan suatu perilaku dan kita tidak mampu rileks, maka kita kembali melakukan relaksasi seperti pada nomor 2.
Setelah membuat perilaku yang dapat memicu rasa cemburu. Buatlah daftar perilaku apa saja yang membuat kita merasa bahagia. Kemudian urutkan mana yang paling berpengaruh sampai yang paling tidak berpengaruh.
Setelah mengurutkan dari yang paling berpengaruh sampai yang paling tidak berpengaruh, berikanlah skor pada setiap perilaku di daftar no 4 diatas. Ketika pasangan mencapai skor tertentu berikanlah semacam hadiah (yang telah disepakati bersama) untuk kedua belah pihak.

Metode diatas tentu saja tidak memiliki tingkat keberhasilan seratus persen dalam mengatasi masalah cemburu. Namun demikian, seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, membangun kepercayaan merupakan hal utama yang harus dilakukan pasangan. Membayangkan berada diposisi pasangan diharapkan dapat membantu mengatasi rasa cemburu. Tidak hanya itu, walaupun sulit, bangunlah komunikasi sebaik mungkin sehingga perlahan rasa percaya tersebut muncul kembali.

Nova JoNo Ariyanto

Sumber:

Pines, A. M. 1992. Romantic Jealousy. Psychology Today; MAR 1992; 25, 2; ABI/INFORM Global page 48.

Scheinkman, M. & Werneck, D. 2010. Disarming Jealousy in Couples Relationships: A Multidimensional Approach. Family Process; Dec 2010; 49, 4; Academic Research Library pg. 486

Foto: http://guekiller.deviantart.com/art/In-My-Darkest-Hour-84768860?q=gallery:guekiller/853762&qo=18

sumber : http://ruangpsikologi.com/aku-cemburu

Meditasi (Part 1) – Kesadaran dalam Pencapaian Kebahagiaan


“Sebagai manusia kita menderita karena tidak mendapatkan apa yang kita inginkan dan tidak bisa mempertahankan apa yang sudah kita miliki” – Kalu Rinpoche


Saya tidak bahagia. Mungkin pernyataan tersebut yang membawa saya mengikuti pelatihan meditasi selama 7 hari di Vihara Mendut. Berangkat seorang diri dari Jakarta dengan segudang harapan untuk menemukan kunci jawaban atas pertanyaan yang bergelut di pikiran saya. Apa tujuan hidup saya? Apakah yang bisa saya lakukan dengan emosi negatif yang menganggu dan terus muncul? Amarah dan rasa takut yang tidak bisa saya jelaskan.

Sebelum membahas lebih dalam, meditasi adalah salah satu cara untuk menggali faktor positif dalam diri seseorang. Dalam pencapaian kebahagiaan, meditasi bisa digunakan sebagai alat untuk menyadari dinamika emosi dan pikiran yang dialami manusia.

Ketika saya pertama bermeditasi, saya dibimbing oleh Pak Hudoyo. Instruksinya sangat sederhana: amati pikiran Anda, sadari ke enam indera – penciuman, penglihatan, peraba, pengecap, pendengaran, dan batin. Ia juga menekankan bahwa selama meditasi jangan mengharapkan apapun, jangan mengharap menemukan jawaban, jangan mengharap memperoleh pencerahan, amati saja semua pikiran yang muncul di dalam batin. Kala itu, saya sudah menyiapkan cangkir kosong saya untuk diisi air, saya tinggalkan semua harapan dan pencarian. Saya biarkan Pak Hudoyo mengisi cangkir saya dengan pengalaman baru.



Hari pertama biasanya adalah hari terberat, begitu juga dengan apa yang saya alami. Kami diharapkan untuk tidak berkomunikasi sama sekali, menganggap diri berada sendirian di hutan belantara, handphone pun harus dititipkan. Sehingga yang saya miliki hanyalah diri saya terisolasi dari dunia. Ternyata ketika kita tidak bicara dan berdiam diri, suara dalam pikiran sangat terdengar jelas. Bahkan ketika saya berpikir kalau saya tidak mau berpikir, pikiran mengalir terus menerus tanpa henti! Pikiran seakan berkudeta, mengambil alih diri saya. Saya tidak bisa mengendalikan pikiran saya sendiri!

Saya teringat kutipan Masaru Emoto ‘WE ARE WHAT WE FEEL AND THINK’. Bayangkan hampir seluruh kehidupan, kita tidak menyadari bahwa kita terus menerus berpikir tanpa henti! Untung-untung kalau pikiran berbicara hal positif, bagaimana jika pikiran terus menerus mensugesti diri dengan hal-hal negatif? We become what we think.


Setelah hari pertama, saya berhasil menyadari pikiran saya yang terus mengalir. Maka pada hari kedua muncul emosi-emosi dari kenangan masa lalu, baik emosi positif maupun negatif. Bercerita sedikit tentang tujuan saya ikut berlatih meditasi, salah satunya, adalah agar saya bisa mengendalikan emosi saya dengan lebih baik. Hal-hal kecil dapat membuat saya ‘meledak’. Sehingga tanpa saya sadari saya menumpuk amarah dan benci. Kembali kepada meditasi, saya menyadari bahwa saya menolak emosi-emosi negatif dan mencoba mempertahankan emosi positif. Kenangan bersama dengan mantan kekasih yang membuat saya bahagia, terus mengembara di pikiran. Padahal saya sudah putus dari dia sejak setahun yang lalu! Pikiran saya mencoba mempertahankan kenangan tersebut, padahal saya menderita karena kenangan manis itu sudah berlalu dan tidak akan terulang lagi. Begitu juga dengan emosi negatif yang muncul, yaitu perasaan bersalah ketika salah satu binatang peliharaan saya wafat akibat kecerobohan saya sendiri. Pada saat itu, saya mati-matian menolak emosi negatif tersebut dengan menghibur diri saya, dengan pembenaran-pembenaran diri. Mekanisme pertahanan yang sangat jelas mengindikasikan bahwa saya mencoba melarikan diri dari kenyataan. Dalam menyikapi emosi yang muncul, pembimbing meditasi hanya menasehati ‘amati saja emosi dan kenangan, sadari tanpa berusaha untuk mempertahankan ataupun menolak’.


Ajaran Budha mengajarkan bahwa tidak ada yang kekal. Setiap kesenangan terhadap segala sesuatu tidak akan bertahan lama. Mungkin kita akan berapi-api ketika mendapatkan promosi jabatan tapi kesenangan itu pun tidak berlangsung lama. Begitu juga dengan kesedihan, kita tidak selamanya menangisi kegagalan, tidak lama kita akan segera pulih. Itu adalah bagian dari ketidak kekalan, seperti juga pikiran yang terus menerus mengalir. Emosi pun terus mengalir, muncul dan menghilang.

Lalu bagaimana mekanisme menyadari dan mengamati pikiran menjadi sebuah cara menuju manajemen emosi? Pak Hudoyo memberikan ilustrasi yang indah: Dengan mengamati pikiran, kita menyadari berbagai macam pikiran dan emosi. Kita bisa menyadari emosi, katakanlah, marah sebelum marah itu menjadi besar. Sama seperti api tidak lah serta merta langsung besar, api disulut oleh api yang kecil. Nah, dengan menyadari marah sebelum membesar, amarah akan lebih mudah untuk diredakan. Bagaimana dengan emosi-emosi masa lalu yang selalu datang dan mengganggu? Emosi itu sudah terlanjur membesar bukan? Pak Hudoyo juga memberikan tips untuk menangani emosi masa lampau: ‘Silahkan amati dan sadari jika emosi masa lampau itu muncul, tanpa berusaha untuk menolak. Sadari saja dan amati perasaan yang silih berganti muncul bersamaan dengan ingatan. Lama kelamaan seperti foto yang pudar, ingatan masih tetap ada, namun emosi yang mengganggunya hilang’.

Terus terang sampai saya menulis artikel ini sekarang, saya belum sepenuhnya merasakan ‘hilangnya’ emosi masa lalu yang telah hinggap cukup lama di batin ini. Tapi saya bisa merasakan memudarnya emosi, walaupun belum sepenuhnya hilang. Yah, bisa dimaklumi karena ini adalah pertama kalinya saya berlatih meditasi. Dalam bukunya yang berjudul Joyful Wisdom: Embracing Change and Finding Freedom, Yongey Mingyur Rinpoche mengatakan agar kita menjadikan masalah sebagai penangkal. Dengan kata lain, emosi negatif bukanlah sesuatu yang harus ditakuti dan dihindari, namun justru dengan ‘berjalan’ bersamanya kita bisa menemukan kelegaan.

Saya jadi ingat salah satu kasus hysteria yang dialami pasien Freud bernama Anna O. Anna O ketika itu menolak untuk minum, entah apa yang menyebabkan dia seperti itu. Pada sesi hypnosis diketahui bahwa pada suatu hari Anna merasa jijik melihat seekor anjing minum, setelah Anna berhasil me-recall ingatannya itu, ia dapat minum secara normal. Sama seperti Anna O, kadang-kadang kita juga memendam emosi di dalam ketidaksadaran kita. Bahkan kita mencoba menghindar, melarikan diri, ataupun sekedar melakukan pembenaran diri atas kejadian tertentu. Efek dari melarikan diri itu ternyata terus terbawa walaupun mungkin tidak lagi teringat di kesadaran. Ajaran meditasi memberikan solusi alternatif, jauh sebelum Freud, untuk mengamati pikiran. Yakni, untuk jujur dan menghadapi emosi serta pikiran yang mengganggu secara langsung.

Singkat cerita, selama 7 hari saya rasakan latihan meditasi memberikan saya bekal untuk self-help di dunia nyata, ketika saya dihadapkan dengan berbagai macam masalah yang membuat saya tidak bahagia dikarenakan pikiran yang mengembara.

- Bersambung Meditasi (Part 2) - Tubuh dan Batin

Nb. Tulisan ini tidak luput dari kesalahan persepsi terhadap ajaran meditasi yang diberikan karena merupakan refleksi murni dari penulis. Bagi pembaca yang ingin mengetahui lebih detil mengenai ajaran meditasi, bisa mengklik website-nya langsung dibawah. Kritik yang berguna dan revisi yang mungkin diperlukan bisa langsung komen atau kirimkan ke loralois@gmail.com. Terima kasih.

Sumber dan sumber bacaan lebih lanjut:

http://www.richardwebster.net/freudandcharcot.html

http://meditasi-mengenal-diri.org/

Rinpoche, Yongey Mingyur. 2010. Kebijaksanaan yang membahagiakan. Jakarta: Karaniya

Sumber foto;
http://www.flickr.com/photos/stress-relief-meditation/3656108813/in/photostream/
http://www.flickr.com/photos/stress-relief-meditation/3656108741/#/
?

http://www.flickr.com/photos/peak4/4688492223/

sumber : http://ruangpsikologi.com/meditasi-part-1

Lucid Dream



Pada tahun 2010, bioskop Indonesia sempat dihadiri oleh film karya Christoper Nolan yang berjudul Inception. Singkatnya, film ini bercerita tentang Dom Cobb yang mencoba mengambil informasi dengan cara masuk ke dalam alam mimpi dan menginsepsi pikiran korbannya. Untuk bisa masuk dan menginsepsi, tentunya Dom Cobb harus sadar ia bermimpi. Tapi apakah betul manusia bisa sadar saat ia sedang bermimpi?

Dalam psikologi, nyatanya ada beberapa individu yang menyadari bahwa ia tahu ia sedang bermimpi. Aktivitas mental seperti ini dinamakan lucid dream. Lucid dream dapat terjadi melalui dua cara: dream-initiated lucid dream (DILD) yaitu saat manusia mengalami mimpi seperti biasa kemudian ia menyadari bahwa ia sedang bermimpi dan wake-initiated lucid dream (WILD) yaitu manusia sadar ia bermimpi semenjak ia dalam fase bangun hingga di alam mimpi. Inception adalah contoh dari WILD ini.

Konsep yang dikemukakan Frederik van Eden tentang individu mengontrol mimpi tersebut memang bertolak belakang dengan pandangan umum. Selama ini, penelitian menunjukan bahwa mimpi merupakan sebuah pengalaman mental orang yang sedang tidur yang terjadi begitu saja dan tanpa tujuan (Domhooff, 1996). Mimpi dilihat sebagai hal yang misterius, pasif, dan aktivitas mental yang diproduksi oleh bagian otak yang mengatur tentang tidur (Flanaga, 2000; Hobson, 2002; Windt & Metzinger, 2007). Selain itu, para pemimpi dilihat memiliki kemampuan yang sangat kecil bahkan tidak ada sama sekali untuk mengendalikan kejadian-kejadian yang terjadi saat mimpi. Hobson’s (2002) menjelaskan—“secara normal kita kehilangan … kesadaran merefleksi diri; kita tidak sadar dimana kita berada; kita tidak dapat mengendalikan pikiran-pikiran kita; dan kita tidak bisa melakukan penilaian kritis” (hal 141)— secara eksplisit mengasumsikan bahwa sebagai besar orang dewasa mengalami pengalaman mimpi tanpa sadar bermimpi tersebut. Maka, eksistensi lucid dream, adalah dimana individu sadar bahwa ia sedang bermimpi dan mampu mengendalikan tindakan di dalam mimpi.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Schredl dan Erlacher (2004) ditemukan bahwa 82% dari partisipan pernah mengalami lucid dream setidaknya satu kali seumur hidup dan hampir 37% dilaporkan mengalami lucid dream setidaknya satu bulan satu kali. Individu yang memiliki keterlibatan lebih tinggi terhadap teknologi (seperti video games) dikatakan lebih sering mengalami lucid dreams dibanding individu lain (Gackenback, 2006, 2009). Lucid dream juga lebih sering dialami pada dewasa muda, sebagaimana pengalaman banyak dewasa muda yang dapat dengan mudah menghubungkan beberapa pengalaman sadar yang dikendalikan pada saat terbangun.

Individu yang berada pada tahap perkembangan dewasa muda, terutama wanita lebih mempercayai kemungkinan mengendalikan mimpi (Woolley & Boerger, 2002) . Lalu penelitian selanjutnya setelah Woolley dan Boerger menemukan adanya hubungan gender, pengalaman mimpi, kepercayaan tentang mimpi, dan struktur batas. Sekitar 165 mahasiswa (68 perempuan) mengisi kuesioner Control of Dreams Questionnaire dan Dream Experiences Interview-nya Wolley dan Boerger dan ditemukan bahwa sekitar 94% responden berusaha untuk mengendalikan mimpinya, 70% responden menjelaskan setidaknya ada satu yang episode mimpi yang berhasil kontrol, dan 80% yakin bahwa orang lain dapat mengendalikan mimpinya dalam situasi tertentu. Perempuan dilaporkan memiliki keberhasilan mengendalikan mimpi daripada laki-laki.

Lucid dream ini dijadikan treatment untuk mengurangi mimpi buruk. Dalam penelitian Antonio L. Zadra tahun 1997 dilakukan dalam 5 studi kasus. Penelitian yang berlangsung selama satu tahun ini menunjukkan bahwa 4 orang sudah tidak mengalami mimpi buruk dan 1 orang mengalami penurunan intensitas dan frekuensi mimpi buruk. Hasil ini mendukung ide bahhwa treatment menggunakan lucid dream ini dapat menjadi dasar dari terapetik.

Ada sebuah teknik mudah dari beragam teknik agar individu bisa mengalami lucid dream yaitu teknik Stephen LaBerge’s Mnemonic Induction of Lucid Dreaming (MILD).

a. Pasang alarm Anda untuk membangunkan 4.5, 6, atau 7.5 jam setelah tidur

b. Ketika Anda terbangun karena alarm, cobalah untuk mengingat mimpi yang telah Anda lalui sebanyak mungkin

c. Ketika Anda berpikir bahwa Anda dapat mengingat banyak, kembali ke tempat istirahat, imajinasikan Anda berada di mimpi sebelumnya dan menjadi sadar (aware) terhadap apa yang sedang dimimpikan. Bilang kepada diri Anda, “Saya akan sadar ketika saya bermimpi,” atau hal-hal lainnya. Lakukan hal ini hingga Anda hingga Anda benar-benar tenggelam di dalamnya lalu pergi tidur

d. Jika ada pemikiran-pemikiran yang secara acak keluar ketika Anda mencoba untuk tidur, ulangi berimajinasi, beri sugesti pada diri, dan cobalah terus menerus. Jangan khawatir jika Anda memerlukan waktu yang lama untuk ini. Semakin lama waktu yang dibutuhkan, maka Anda akan jatuh tenggelam di dalamnya dan Anda akan merasakan lucid dream.

Selamat berpetualang di dunia mimpi!

(Nia Janiar)

Sumber:

Boerger, Elizabeth A., 2009. Associations among boundary structure, gender, and beliefs about control of dreams. Dreaming, Vol 19(3), Sep, 2009. pp. 172-186. US: Educational Publishing Foundation

Zadra, Antonio L. 1997. Lucid Dreaming as a Treatment For Recurrent Nightmares. Psychotherapy and Psychosomatics, Vol 66(1), Jan-Feb, 1997. pp. 50-55. Switzerland: Karger

Gambar diambil dari: http://www.yerkaland.com/

sumber : Pada tahun 2010, bioskop Indonesia sempat dihadiri oleh film karya Christoper Nolan yang berjudul Inception. Singkatnya, film ini bercerita tentang Dom Cobb yang mencoba mengambil informasi dengan cara masuk ke dalam alam mimpi dan menginsepsi pikiran korbannya. Untuk bisa masuk dan menginsepsi, tentunya Dom Cobb harus sadar ia bermimpi. Tapi apakah betul manusia bisa sadar saat ia sedang bermimpi?

Dalam psikologi, nyatanya ada beberapa individu yang menyadari bahwa ia tahu ia sedang bermimpi. Aktivitas mental seperti ini dinamakan lucid dream. Lucid dream dapat terjadi melalui dua cara: dream-initiated lucid dream (DILD) yaitu saat manusia mengalami mimpi seperti biasa kemudian ia menyadari bahwa ia sedang bermimpi dan wake-initiated lucid dream (WILD) yaitu manusia sadar ia bermimpi semenjak ia dalam fase bangun hingga di alam mimpi. Inception adalah contoh dari WILD ini.

Konsep yang dikemukakan Frederik van Eden tentang individu mengontrol mimpi tersebut memang bertolak belakang dengan pandangan umum. Selama ini, penelitian menunjukan bahwa mimpi merupakan sebuah pengalaman mental orang yang sedang tidur yang terjadi begitu saja dan tanpa tujuan (Domhooff, 1996). Mimpi dilihat sebagai hal yang misterius, pasif, dan aktivitas mental yang diproduksi oleh bagian otak yang mengatur tentang tidur (Flanaga, 2000; Hobson, 2002; Windt & Metzinger, 2007). Selain itu, para pemimpi dilihat memiliki kemampuan yang sangat kecil bahkan tidak ada sama sekali untuk mengendalikan kejadian-kejadian yang terjadi saat mimpi. Hobson’s (2002) menjelaskan—“secara normal kita kehilangan … kesadaran merefleksi diri; kita tidak sadar dimana kita berada; kita tidak dapat mengendalikan pikiran-pikiran kita; dan kita tidak bisa melakukan penilaian kritis” (hal 141)— secara eksplisit mengasumsikan bahwa sebagai besar orang dewasa mengalami pengalaman mimpi tanpa sadar bermimpi tersebut. Maka, eksistensi lucid dream, adalah dimana individu sadar bahwa ia sedang bermimpi dan mampu mengendalikan tindakan di dalam mimpi.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Schredl dan Erlacher (2004) ditemukan bahwa 82% dari partisipan pernah mengalami lucid dream setidaknya satu kali seumur hidup dan hampir 37% dilaporkan mengalami lucid dream setidaknya satu bulan satu kali. Individu yang memiliki keterlibatan lebih tinggi terhadap teknologi (seperti video games) dikatakan lebih sering mengalami lucid dreams dibanding individu lain (Gackenback, 2006, 2009). Lucid dream juga lebih sering dialami pada dewasa muda, sebagaimana pengalaman banyak dewasa muda yang dapat dengan mudah menghubungkan beberapa pengalaman sadar yang dikendalikan pada saat terbangun.

Individu yang berada pada tahap perkembangan dewasa muda, terutama wanita lebih mempercayai kemungkinan mengendalikan mimpi (Woolley & Boerger, 2002) . Lalu penelitian selanjutnya setelah Woolley dan Boerger menemukan adanya hubungan gender, pengalaman mimpi, kepercayaan tentang mimpi, dan struktur batas. Sekitar 165 mahasiswa (68 perempuan) mengisi kuesioner Control of Dreams Questionnaire dan Dream Experiences Interview-nya Wolley dan Boerger dan ditemukan bahwa sekitar 94% responden berusaha untuk mengendalikan mimpinya, 70% responden menjelaskan setidaknya ada satu yang episode mimpi yang berhasil kontrol, dan 80% yakin bahwa orang lain dapat mengendalikan mimpinya dalam situasi tertentu. Perempuan dilaporkan memiliki keberhasilan mengendalikan mimpi daripada laki-laki.

Lucid dream ini dijadikan treatment untuk mengurangi mimpi buruk. Dalam penelitian Antonio L. Zadra tahun 1997 dilakukan dalam 5 studi kasus. Penelitian yang berlangsung selama satu tahun ini menunjukkan bahwa 4 orang sudah tidak mengalami mimpi buruk dan 1 orang mengalami penurunan intensitas dan frekuensi mimpi buruk. Hasil ini mendukung ide bahhwa treatment menggunakan lucid dream ini dapat menjadi dasar dari terapetik.

Ada sebuah teknik mudah dari beragam teknik agar individu bisa mengalami lucid dream yaitu teknik Stephen LaBerge’s Mnemonic Induction of Lucid Dreaming (MILD).

a. Pasang alarm Anda untuk membangunkan 4.5, 6, atau 7.5 jam setelah tidur

b. Ketika Anda terbangun karena alarm, cobalah untuk mengingat mimpi yang telah Anda lalui sebanyak mungkin

c. Ketika Anda berpikir bahwa Anda dapat mengingat banyak, kembali ke tempat istirahat, imajinasikan Anda berada di mimpi sebelumnya dan menjadi sadar (aware) terhadap apa yang sedang dimimpikan. Bilang kepada diri Anda, “Saya akan sadar ketika saya bermimpi,” atau hal-hal lainnya. Lakukan hal ini hingga Anda hingga Anda benar-benar tenggelam di dalamnya lalu pergi tidur

d. Jika ada pemikiran-pemikiran yang secara acak keluar ketika Anda mencoba untuk tidur, ulangi berimajinasi, beri sugesti pada diri, dan cobalah terus menerus. Jangan khawatir jika Anda memerlukan waktu yang lama untuk ini. Semakin lama waktu yang dibutuhkan, maka Anda akan jatuh tenggelam di dalamnya dan Anda akan merasakan lucid dream.

Selamat berpetualang di dunia mimpi!

(Nia Janiar)

Sumber:

Boerger, Elizabeth A., 2009. Associations among boundary structure, gender, and beliefs about control of dreams. Dreaming, Vol 19(3), Sep, 2009. pp. 172-186. US: Educational Publishing Foundation

Zadra, Antonio L. 1997. Lucid Dreaming as a Treatment For Recurrent Nightmares. Psychotherapy and Psychosomatics, Vol 66(1), Jan-Feb, 1997. pp. 50-55. Switzerland: Karger

Gambar diambil dari: http://www.yerkaland.com/